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  • 練“俄挺”背痛咋辦?
    練“俄挺”背痛咋辦?
    肩胛骨對於俄挺造成的背部不適,很大可能是由於肩胛骨的不穩定所致,也就是俄挺的相關練習過程中沒有保持含胸的狀態,甚至過於挺胸、塌腰,從而導致肩胛骨不穩定、以及肩胛骨周圍肌肉、韌帶壓力較大,長期以往則容易導致相關部位的疼痛和不適...

    武術2022-02-03

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