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  • “松”在太極拳練習中的應用
    前面談論沉肩垂肘時說到,氣不可過手腕,過手腕身體容易前傾,此處松腕、鬆手指不可刻意的松,把意念放在勞宮穴上,用意念讓內外勞宮穴空,這樣就把沉肩垂肘到手腕附近的氣接過來了,同時氣也慣到手指了,這樣接氣不但不會讓身體前傾,還會有尾閭後坐的感覺,...

    武術2021-05-18

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  • 太極習練人體混元氣的秘訣
    ⑶神意混元氣人體神意之氣集中在上丹田(前有印堂、後有玉枕、上有百會、天門,於頭部中心叫上丹田,混元太極稱之為“祖竅”),它是人體所有神經細胞整體功能的混元態,含有人體生命的全部資訊,具有接收、加工、儲存、綜合、分析、提取資訊及發放資訊指令的...

    武術2021-05-13

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