您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 碳水

  • 這5點做到,讓減肥更快!
    1、減少夜晚碳水的攝入碳水是人體必須攝入的營養素之一,但是建議晚上8點之後就不要再攝入含碳水豐富的食物了,因為人體在休息的時候,身體的代謝會減緩,消耗的熱量也會跟著減少,而如果這時候還在吃主食,無疑身體會把這部分能量轉化成脂肪儲存起來...

    垂釣2022-11-03

    阅读更多
Top