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  • 自由泳身體應該轉動多少度?
    自由泳身體應該轉動多少度?
    發展更好的轉動除了雙邊呼吸,我們建議側身打腿練習:在練習期間,你可以旋轉身體到接近90°,雖然這對於全泳來說太大了,但是透過分解練習然後進入全泳,正確的旋轉量應該很好地轉移到你的自由泳中:即使您覺得自己游泳時過度旋轉,這些側身打腿練習也很有...

    籃球2021-06-11

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