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  • 愛自己,不懼怕,不隱藏
    如何擁抱壞情緒積累的情感會讓我們小題大做這就是負面情感會造成惡性迴圈的原因,我們越是逃避,大腦就越要去想,只要有點風吹草動我們內心就會開始不安,即使過著很好的生活,但是內心卻依然不安與忐忑,也不會真的感受到快樂...

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