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  • 關於跑步心率的個人看法
    關於跑步心率的個人看法
    我這人出汗特別多,不耐熱,在開跑半年以後偶爾出現運動性血尿,人嘛,見紅總是恐慌的,然後自己就猛找原因,在運動過程中多多補水,降低配速,注意休息,觀察飲酒是不是原因等等,最終都好像似是而非,還是會發生血尿情況,以致於每次跑完回來上廁所都像開獎...

    籃球2023-01-23

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  • 提高肺功能的鍛鍊方式有哪些
    其實說實話,我在以往釋出的文章中也說過這個事情,因為小時候我家鄰居有個大哥哥,在我六歲的時候就給我抽菸,害得我把肺搞壞了,一到冬天就咳嗽,對於怎麼對付咳嗽積累了很多經驗,這就是古人說的久病成良醫的道理,直到後來我從華佗五禽戲中悟出來一招導引...

    綜合2023-01-22

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