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孕期這4種“疼痛”,原來是這樣造成的!
3:缺鈣給孕媽的建議:1:儘量坐有靠背的椅子,不要長時間的坐軟沙發2:可以輕輕的按摩緩解疼痛,在專業老師指導下做孕婦操3:注意勞逸結合,適量補鈣四、【坐骨神經痛】坐骨神經痛也是很痛苦的,管家就曾經歷過,吼吼,嚴重的時候,突然就不能走路了...
綜合
2022-03-14
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如何理解太極拳中的“氣沉丹田”
呼氣時胸膈肌下降,引氣下行,氣沉丹田,下腹凹型腔底受壓有膨脹感,尾閭上升,氣貼脊背...
武術
2021-12-31
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