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  • 產後做盆底肌肉康復很重要!
    她說:盆底肌肉康復的要點其實就是藉助儀器,感受並學會收縮、放鬆盆底肌肉,學習識別並有意識地控制盆底肌,掌握正確的盆底肌肉收縮方法,注意做的過程,要避免腹肌收縮,並在醫生指導下根據每一個人出現的症狀和盆底肌損傷情況(肌肉纖維受損的程度和類別)...

    武術2022-01-07

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