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  • 長期做收腹運動有什麼好處?
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    綜合2022-02-21

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    吃完飯或坐或躺,不僅對胃不好,還會長出難看的小肚腩‼️飯後靠牆站一會兒,有減肥、助消化的效果,還可以改善骨盆前傾,圓肩駝背,美化體態,提升個人氣質哦飯後靠牆站立10分鐘,生理期也可以,隨時隨地站起來,瘦全身❗️如何靠牆站立❗️一條線和兩個核...

    垂釣2021-12-29

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