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你會走路嗎?走路也能鍛鍊的方法來啦~記住這6點!
下面就說一下走路鍛鍊的6個要點~一、姿勢要美做到3個「有意識」1. 有意識地挺胸抬頭、下巴向下微收、雙肩向外自然展開2. 有意識地收緊小腹、夾緊臀部3. 有意識地用胯部發力▼ 注意細節,挺胸收腹圖片來源:丁香醫生二、步子要大圖片來源:丁香醫...
武術
2022-03-10
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抬腿
丁香
立姿
有意識
收腹
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寫書法,你的站姿對麼?
因特大的字要用大斗筆,蘸墨後分量不輕,如果仍然五指執住筆桿,恐怕不堪重負,應該使手指緊握筆桿,五指整把抓住鬥筆的圓形根部,書寫要用腕、肘、臂、腰的聯合協調動作來完成...
棋牌
2021-08-11
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書寫
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手臂
筆勢
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人從高空落入海中會骨折嗎?為什麼?
據美國有48米高的跳水比賽,據說這些人都要經過嚴格訓練,據說全世界承受48米水面的撞擊力的人不會超過40人,墨西哥也有60米的跳水比賽,全世界大概只有10幾個人參加,他們都是經過嚴格篩選出來的,據說如果頭部先落水頭部會造成腦震盪甚至腦骨殼碎...
足球
2021-06-08
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水面
跳水
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立姿
48
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