繩鏢的故事

繩鏢怎麼練

一、關於繩鏢的起源繩鏢在我國傳統武術器械中已有幾百年的歷史了，對於繩鏢的由來有很多傳說，其中比較可信的說法是：南宋有位楊拳師，精研槍術身懷絕技，楊妻早逝和女兒相依為命，其女天生聰明過人，經勤學苦練，盡得其你真傳，楊拳師為人正直，慷慨好義，好打不平，因此與人結怨，後被仇家所害，家產也被官府沒收，其女無處安身，又被仇家追殺，人單勢薄，空有一身武藝，也無法為父報仇，後隱姓埋名，頓人空門出家為尼，法號清義。清義出家後決心為父復仇，因其是女流又為出家人，不能隨身攜帶長槍出走江湖，就改用槍頭與繩子中間用鐵環相連，當槍演練，經幾年潛心精研，創新發揮，並容人九節鞭的技擊之法，終自成一械、獨成一絕，其招勢刁狠銳不可擋，技擊內容豐富、變化極多，軟中有硬，可收可放、忽長忽短、纏扎兼用、聲東擊西、遮前蔽後、上下翻飛，運鏢擊敵，使敵防不勝防。因其由槍演變而來，故得名“軟槍”。後清義用該械復仇成功，繩鏢技擊之術也隨之傳人民間。後經民間武術家們不斷補充、改進、創新，終於使繩鏢成為一種技擊和健身兼宜的武術器械，發展至今，成為武術愛好者所喜愛的傳統武術器械之

二、繩鏢的結構與型制繩鏢，是由鏢頭和鏢索及鏢彩和鋼環連線而成。鏢頭： 一般由精鋼鍛造而成，呈三角菱形，三平面開小槽，鏢頭全長十二公分，尾部有一直徑5mm小孔，重約二百克至二百五十克。也有用銅製鏢頭的，重量和鋼製一樣。現在用車床旋制鏢頭的比較多，其習練效果相同。無論何種鏢頭，只要能運用自如即可。但是鏢頭不易太輕，否則掄、拋、掛、甩、纏時，鏢頭髮飄，技擊效果就差。鏢頭也不易太重，否則掄、放、收、發時易發生死鏢(即鏢觸地)，該器械靈活性也大減。具體可根據習練者本人體力和需要而定。鏢索：俗稱鏢繩，一般用粗約一公分左右的繩即可，也有用熟皮條擰成的鏢索。鏢索一頭與鋼環相連，另一頭有長12公分小扣，俗稱“袖釦”，套人左手手腕並能自如人出。最初因繩鏢是從槍術中演變而來，長度只有一個自然站立上舉一臂之長，約兩米(五尺為棍、六尺為槍)繩鏢發展至今，繩鏢長度及招式都發生了很大變化，以作者多年習練繩鏢經驗，繩鏢的鏢索長度為人體自然站立，兩手拿鏢索乎展臂，鏢頭距地10公分，具體公式是：人體身高X2-40公分，此長度應為本械最佳長度，一般為3米左右。繩鏢的鏢索不能太長，太長時發鏢拋鏢時不易收回，易發成死鏢。鏢索短了就減弱繩鏢的最大技擊性及實戰威力，變化極多的纏繞招式也將減少。鏢索的直徑和鏢頭也有關係，鏢索粗鏢頭應重些，反之鏢索細鏢頭應輕此。鏢環：也就是繩鏢的連線環。一般鏢環用4．0mm粗電焊絲圍成內徑18mm圓環組裝。五個環為一組，其中3個環相連線，中間鏢環兩邊各掛一個響環。在鏢索與鏢環連線處有鏢彩，鏢彩用色彩比較鮮豔的布做最好，鏢彩能增強繩鏢與人體動作的協調性，使演練繩鏢更顯神武之威。

三、繩鏢的主要特點和基本習練方法

l、繩鏢的特點繩鏢構造簡單、製作做比較容易，而且摺疊，攜帶比其它武術器械方便，不易被人發現，突然打擊對方的機會很大，兼有軟硬兵械之長，具有靈活多變的特點，它和傳統的流星錘有很多相同之處，流星錘特別突出了一個“砸”，而繩鏢突出了一個“扎”。“巧打流星、順使鏢”，繩鏢技擊主要體現了一個“巧”字，它講究的是縱打一線，橫打一片。鏢法清楚、勇猛快速，又講快慢相間、剛柔相濟、長短相容，鏢走身轉，隨而步換，收發自如，快而不亂。手、眼、身法、步協調一致乾淨利索，精、氣、神、力、功熔融合一，意技高度統一渾然一體。人隨鏢走，鏢隨人行，鏢做為人雙手延長部分，運用自如隨意而動。

2、繩鏢的基本習練方法左手伸人繩鏢的袖釦中，同時左手將鏢索緊握，右手手心向上或向下緊握鏢索，無論順時針和逆時針運動時，右手總是離鏢頭80—100公分左右，鏢頭飛出時右手鬆開，鏢索在右手虎口處隨左手收放而靈活滑動。繩鏢在右手運動沒有放出時，左手可自然擺動，無特別要求。繩鏢是以圓的運動為主要表現方法，距鏢頭80-100公分的地方為圓點，其它的鏢花以此點為總軸，以手臂的擺動和身體各部位作為支點，結合轉、帶、纏、拋、掛、甩等方法增加鏢頭的運動速度，改變圓心運動方向。其運動軌跡可分為立圓、平圓，無論平圓與立圓凡逆時針為正執行，／頃時針為反執行，習練時立圓多於平圓，豎掄為主，平掄為輔。平時習練繩鏢時，最好用重鏢練習臂力，以輕鏢練習速度和技術及身體與鏢之間的協調性，初學者因難以駕馭鏢頭慣性可先用繩子一頭系一個小沙袋，跟教練或師父熟悉鏢的各種運動規律和鏢花，熟練後才能換鋼製或銅製金屬鏢頭。這樣作可避免習練時誤傷自己，還可以讓練習者儘快熟練繩鏢的基本技擊之法。繩鏢的練習應是由簡人繁，由易到難，由慢到快，循序漸進，先分解後組合。

3、習練繩鏢對形體的要求練繩鏢時兩腳站位也很重要，手掄鏢貼身走圓，如兩腳位置不當極易擊傷腿腳等部位。正確方法是兩腳前後站立一條線上，也是縮小被擊面以防自傷，特殊招式中的馬步除外。在習練中講究立圓如車輪，平圓如桌面，不論其走何種鏢花，關鍵是運動中的鏢一定要貼身而行，“鏢貼身步要穩、氣勢非凡見精神”。習練者注意結構嚴密不丟空隙，左右劃立圓時，光貼身還不夠，一定留意鏢頭立圓時的交叉點，注意縮小剪刀差，這樣才能起到點水潑不進的效果，才能更突出繩鏢的特性。

4、繩鏢主要招式的特點習練繩鏢須有一定的武術基礎，繩鏢習練基本步法有擊步、跳步、縱步、追步、進步、衝步、插步，還有馬、弓、虛、僕、丁、歇等步法。技法有掄、繞、撩、掛、纏、甩、解、架、背、拐、彈、壓、登、拋、收、放、蓋、砸等。本器械基本技法以頭、肩、手、肘、足、膝、腿、胯八個位操縱控制為主。例如：以頭頸部纏甩的招式有“金鏢纏脖”、“青龍擺首”、“鳳凰點頭”、“風擺荷葉”等，以兩肩纏甩掛的招式有“轉身背鏢”、“金絲纏肩”、“野馬顯威”、“朝天一柱香”等，以手腕部發收掛甩的招式有“青蛇吐信”、“回頭望月”、“怪莽出“穿梭肘部纏繞送能力招式有“燕子人林”、“落架發標”等，腳底彈蹬的招有“浪子踢球”、“戲球”、“金剛蹬腿”、“仙腳指路”、“童子座蓮”等，膝部屈伸招式有“意點前昆”等，腿部收放拋撩的招式有“張飛蹁馬”、“古樹盤根”、“蛟龍騰空”等，胯部壓砸招式有“黑狗鑽襠”、“綿裡藏針”等。全身的跳躍縱步轉體合為一體的招式有“金蟬脫殼”、“橫掃千軍”、“猛虎跳山”、“玉帶纏腰”、“順風擺柳”等，還有“仙人脫衣”、“裡外拐肘”、“胸前掛印”、“流星趕月”、“十字披紅”、“金雞獨立”、“蘇奏背劍”等等招法，各具特色。繩鏢構造較其它兵械特殊，比較長，所以纏繞在技擊中極多，每招每式都有攻防含意，歸納起是：花連花、花套花、花花相連、花接花、花串花、變化多端；可動動有法又自成一路，講究一步一動、一動一變、一變一花、動動是花，變化莫測。

5、繩鏢的實戰應用在用繩鏢克敵時，主要用鏢頭攻擊對方頭、頸、四肢，軀幹等部位或其它要害部位，一但得手立即回拽，攻擊中還可纏對方四肢、頭、頸等，還有纏掛撥打對方的器械，對方略遲疑快速進身克敵制勝，只要運用得法，就能給對方突然的打擊，使人防不勝防，故有的拳家稱此械為“賊鏢”。繩鏢的臨陣對敵時，講究巧纏、快放、招法嚴密，不丟空隙給對手。只要應變自如，神出鬼沒，就能故敵制勝。繩鏢習練到一定境界時，應以有式變無式，以有招變無招，不受套路束縛才能創新，在習練中自由組合、創意發揮才能真正體現繩鏢的“因敵而動，因敵而變、以變應變、以萬變對不變、以不變對萬變、因時因勢、變化莫測”的風格和特點。能在演練中將各種動作和招式有機相連，在實戰中運用自如得心應手，要做到這點，須有博識技擊之術，即要守常，又要求變，“只守不變終是奴，有守有變才為英。”

6、習練繩鏢的作用長期堅持習練繩鏢，不僅能提高自己的技擊和技藝水平，體悟各個角度，各個部位的借力、使力，順勢而化的技擊原理以及各種動作縱橫交錯，讓習練者其樂無窮，而且還能從習練中潛移默化地陶治自己的情趣。其勇猛招法，美妙的意境，能培養習練者的堅定果斷，剛毅不屈、勇猛無畏的性格，並能練就出眼光銳利，心性聰慧，身法靈活的形體功能。繩鏢的習練，即是武術也是藝術，即可健身又可抗暴，本械習練招式可快可慢不象其它器械那樣激烈，只要得法，老幼均可習之。繩鏢以其獨特的實用性和藝術性已成為中華民族文化中一支不可多得的瑰寶。希望武術愛好者能將其發揚光大、造福社會。

========================== 　　

繩鏢，是一種將金屬鏢頭繫於長繩一端製成的軟兵械之一，也作暗器。現代武術運動中使用的繩鏢鏢頭長十二至十六釐米，繩索為演練者身高的兩倍或兩臂側平舉長度的兩倍，並在響環綁上小方綵綢作為裝飾。繩鏢既可擲拋遠擊，又可縮短近擊，具有攜帶方便，收縛隱蔽，打擊突然，猝不及防等特點。演練時運用身體的各部位做纏繞收放的各種動作，使鏢由圓周運動瞬變為直線運動時應手而出。運動方法以纏、繞、掄、擊、拋、掃、擺、收、放、背、擔為主。　

繩鏢（一） 由鏢頭和繩索所組成。其鏢頭為一般槍頭形，其後有一環，貫於一丈二尺繩索，鏢頭後可配系綵綢，也可不繫綵綢。　　

繩鏢（二） 鏢頭為圓錐形，長約四寸，後面有一孔，用三個直徑約六分的圓環與一根長約等於使鏢者身高兩倍的紗繩相連線，中間一環兩側各加一環為響環，響環上加系綵綢條，鏢尾上也有綵綢，以增添舞練時的色彩。　　少林繩鏢 繩長一丈二至一丈八，鏢頭長四寸二分。　　少林雙頭鏢 由一根全長九尺至一丈八尺的繩子，兩頭各聯一枝相同的鏢頭，鏢尾均配有綵綢或纓子。

==========================

1．繩鏢的構造　　繩鏢的形式不止一種，有三稜形的，有圓筒形．的，有五稜、七稜的，隨練習者的意願而定。但無論屬於哪種形式，功用完全相同。現在就最普通的三稜鏢而言。鏢由純鋼製成，長五至七寸，重約九兩。鏢身為三稜形，頭尖尾寬。尾部呈正圓，有一個鐵環扣在後端，用綿軟堅牢的繩系在環上，長約二丈至三丈。另外備一根竹管，穿在繩上，竹管的粗細剛好用手握滿，長約四寸。繩鏢的全部形狀是這樣的。平時將繩鏢拗折為四下，竹管和鏢相銜接，將四折的繩纏在腰間，用活釦扣上(切不可用死結)。繩的末端靠左腰，鏢頭與竹管懸在右腰下，以便倉猝應變時可以俯視，便於出手。只須抽開活結，左手握住繩的末端，右手握住竹管，鏢就可以應手而出了。

2．繩鏢的練法　　繩鏢的練法與別的暗器不同。因有繩的牽掣，故可利用繩的摔勁，發鏢而出。而瞄準卻很不容易。練習時先在牆上畫一對直徑一尺左右的粉筆圈作為目標，高與練習者的肩相平。練習者站在一丈五尺處。先將繩的末端繞在左腕上，或在繩的末端先挽-個小圈，套在左腕，象鞭繩等的套腕千斤索一樣。然後再用左手握住繩的上部靠近鏢頭處，相距約三尺。右手握住竹管，兩手各放在左右腰上半尺處。運用右臂的力量提鏢，使它垂直在右腰外側。然後從下往上、由前繞後，摔成圓圈。摔二三週，力量已經很足了，等到鏢到了前面，與肩平時，左手就變活把，使繩隨鏢飛出，直取目標。瞄準的地方完全在於右手握住的竹管。要它高時，就將竹管前端上昂；要它低時就將竹管前端下抑。往左往右的方法也是這樣。但是，竹管往上昂一寸，鏢所著的地方必須超過一尺以上。因此，手中一相差毫釐就不能命中目標。只是在摔鏢成圈時，必須用足手臂的全力。若不然，發鏢遲緩而力量又不足，即使打牛了也沒有作用。左手變活把時，也要略帶蓄勁，不可完全脫手。如果完全脫手，在後面的繩較長，心定會蕩動，前面就不易對準目標。-鏢發出之後，無論命中與否，應當急速收回，不能遲緩。收鏢的辦法是，將左手猛力向後一抽，同時右手握住竹管，仍象發鏢時那樣摔成圓圈。不摔圓圈的話，鏢頭感受一抽動，必定折回反向自己，造成自傷。初練時，即使目標如斗大，也很難應手而中。必須練三四個月後，才能鏢鏢打入圈中，但還不一定打在中心。然後將目標收小一圈，再下苦功練習。這樣逐漸收小，直到如銀元大小，也能如意了。於是，再練打活靶。先用銅片若干，每片直徑五寸至半寸不等，穿上線懸在細軟的樹枝上。微風吹過時，樹枝搖動，銅片也隨著動盪。這時用鏢打。如果人站在二丈外能夠做到想打哪片就中哪片的話，技術就可叫神絕了。如果還能射斷懸片的細線，那更是達到出神入化的境地了。有的人在練活靶前先練劉海灑金錢，就是將一些大小不等的錢橫嵌在木板上，用鏢射掉它們。開始，只以射掉為目標，然後要求鏢頭必中錢孔。最後則將錢豎嵌在木板上，用鏢射錢的邊緣。練過這一步後再練活靶，更是饒有興趣。這種繩鏢練習成功最多過兩年。如果練習者悟性稍佳，加之勤奮練習，一年就可成。只是發鏢的力量要看練習者的力而定，不能一慨而論。力大的人即使堅厚的衣服也能洞穿，否則只能使人傷及皮毛。

3．繩鏢的源流　　繩鏢由來已久。大約在脫手鏢之前，而脫胎於棉繩套索。《閩小志》上說："武藝十八，終以白打"。而白打之後，就是棉繩套索了。這種套索長九尺，兩端有圓球為墜。翻騰飛舞，借用它的纏繞之力而制敵。後來有聰明人仿照它製成了繩鏢，列入雜技，是防身的暗器。發明者是何人，發明於何時都無從考究。按我的估計，應當在宋代以前，李唐之世。那時武術界人才輩出。劍俠的記載在書中也略有可考。在這藝術興盛的時代，人才既然多，其間聰明者自然能依平日所學變化闡發。有的自成一家拳法，有的自創一種武器，別開生面，獨立門戶。現在所謂某家刀某家槍就是這樣來的。我之所以斷定繩鏢創始於宋代以前，並不是無稽之談。因為脫手飛鏢出自宋代的餘氏，繩鏢既然發明於脫手鏢之先，因而推斷它在宋代以前。剛發明時，這繩鏢開始也不是不作為一種利器，既能及遠、又能收回，非常便利。自從脫手鏢等暗器發明之後則又相形見絀，流傳至今，雖未完全失傳，但所剩無幾，人們只把它當作最笨拙的武器，學習者也漸少。常見江湖賣藝的人用這作為打圓圈的工具。但也不是沒有技藝絕妙的，只是百把人中才能有一二個。以我所見，曾有-個姓董的北方人，繩鏢技術非常精練，應手中的，百無一失，確實驚人。董氏是江湖鏢客，來往於南北，向商肆討錢餬口。自從海道暢通，北方鏢局失去了依靠，相繼收業。局中鏢客也絕了衣食之門。武技高的就到處設廠收徒，以掙得一點錢財。技藝低劣的就不得不帶上一鏢一幟，遊於四方餬口，沿門索討，形同乞丐。董某自言為河南衛輝人，曾經進過鏢局。後來鏢局歇業，他就流落江湖。別人問他技藝，他說："拳腳平常，無可勝人。惟繩鏢一技，自信猶可博人一笑耳。"多事人的就拿出銀子來叫他試一試。這時天已漸黑，室中點著一盞白磁罩的煤油燈。董某拿出一枚小錢，又小又薄，傾斜地嵌在白磁罩外。笑著對眾人說，"餘立二丈外，以鏢射之，可使錢落而無恙。若微損者，當償所盾，且設久為諸君壽。"說完他就站在遠處，拿出繩鏢一摔，嗤笑而出。眾人只覺得眼前一閃，細微的聲音一響，錢已應聲墜地。白磁燈罩完好無損。董某自稱平生只有這一技，因而未能在江湖上立足。據我看，繩鏢技藝達到這樣的地步，已是神化莫測，足以驚人了，而仍不能依靠它立足，江湖上身懷絕技的人之多就可想而知了。