失眠多夢，多是肝血不足，送你補血養肝第一方，快速入眠睡得香

大家好，我是趙醫生。失眠這個話題，好像永遠也討論不完。甚至有的患者說自己已經失眠一兩年了。

晚上躺在床上翻來覆去的怎麼也睡不著，就算睡著了也特別容易醒

，外面一點風吹草動都能影響到他。這樣導致白天工作沒有精神頭，一天都感覺渾渾噩噩的，還老是感覺頭疼，

感覺身體就剩下一個軀殼了。這是怎麼回事呢？

其實，這在中醫看來，是因為肝血不足引起的。

中醫認為肝藏血。如果肝血不足

，血不養肝，

肝火上擾心神，就會出現入睡難、睡後易醒，晚上做夢多的情況

。所以，這個病的根本是在於肝血不足，我們要做的就是補肝血了。

今天趙醫生就給大家推薦一個有名的養肝血的方子叫“四物湯”

，他出自《太平惠民和劑局方》。不僅可以養血還可以活血，使補血而不留瘀。下面我們一起來了解一下吧。

他要由

熟地、當歸、白芍、川芎這4味藥組成。

熟地可謂是裡面的君藥，具有補血滋陰的功效。《本草綱目》中記載

；熟地有填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟，通血脈

，利耳竅，黑鬚發等各種功效。對於肝血不足，氣血兩虛的患者都有很好的功效。

當歸為臣藥，

被稱為“補血第一聖藥”，

它不僅可以補心肝之血，還擅長活血，使補血而不留瘀。

經常用來治療肝血不足引起的，面色發黃，頭暈眼花，渾身乏力等症狀

。對於身體的血虛、血瘀都可以解決。

白芍呢為佐藥，味酸入肝經，酸可收斂。

所以我們常說白芍有很好的收斂作用，可以把體內的氣血全給收住，減少氣血的耗傷，以此來達到補血的目的。

最後是川芎，它是裡面的使藥

。擅長走竄，不僅可以把我們體內的氣血都給活絡起來，還可以把我們身體的瘀血全部給化掉，並且還能把體內的寒溼都給清除出去，使血液流暢。

好了，以上就是肝血不足引起的失眠，你學會了嗎？如果你也並不清楚自己的症狀，就不要隨意地用藥。可以留下你的

舌象

，我來幫你辯證。