形意拳明勁，暗勁，化勁的思考

中圈大圈是什麼

學習內家拳的，特別是形意拳的練習者，應該都知道明勁，暗勁和化勁，這也叫形意拳的三步練法。

有些老師說，明勁就是明白勁，暗勁就是暗中下功夫，化勁就是見高打高，見低打低的隨機應變。

也有一些老師，明勁在前手，類似拳擊的刺拳，暗勁在後手，類似拳擊的後手重拳，類似的，也有人說，明勁在手，暗勁在肘，化勁在走。

更有老師說，心意拳講，天地陰陽相合能下雨，拳術陰陽相合能打人，明勁就是陽，暗勁就是陰，化勁就是陰陽相合。

又有一說，勁之出是為了打人，明勁就是明打，暗勁就是暗打，化勁就是化打，這類似羅漢拳的羅漢神打。

我們拋開打法，就練法而言，明勁，暗勁，化勁裡面，是否有可取之處呢？曾經聽人說過一個故事，尚雲祥前輩老年說，如果我再活三十年，我還要練三十年明勁。

我想從尚老的這句話，我們應該能看出，明勁在手，暗勁在肘等說法都是不完整，因為尚老所謂的明勁，就是整勁，既然是整勁，又何必分明暗，前後，手肘呢？

然而，形意拳的老前輩們為啥又提出三步功夫呢？一個明勁就夠了呀，何必要暗勁和化勁呢？

有一些形意拳的老師認為，雖然都是整勁，而整勁的品質不同，24K金和99金的純度是不同的，也正是基於這樣的思考，有的老師說明勁是大圈，暗勁是中圈，化勁是小圈，這聽起來好有道理。

我們從實戰的角度來分析，一個人的最佳功力狀態只有一種，它是你個人的後天習慣和人類的先天本能綜合的結果，那有什麼小圈，中圈和大圈呢？

既然明勁，暗勁，化勁不可能表現在外形上圈的大小，那隻能表現在我們利用身體的程度。

明勁，又叫骨力，我們利用的是自己的重量去打人，有些老師把這個階段的勁叫沉墜勁，能夠有效利用自身重量，把全身的重量集中到一點，就是明勁。

暗勁，又叫氣力，這個階段的練習，會利用到我們的丹田，透過丹田的吞吐，帶動我們筋膜的縮漲，進而形成一種無距離發力，或者短距離發力，所以這種力也叫短勁，或者寸勁。

化勁，也叫意力，當我們的骨力，氣力都練到純熟，我們的技術形成了一種習慣，無論行走坐臥，都好像在打拳一樣，我們也許會進入太極拳的階級神明的階段，據拳譜記載，這個時候打拳，我們是純以意行的，好比空中行船。

化勁階段，我自己也沒有練成，現在還在氣勁的階段苦苦探索，關於明暗化，大家有什麼見解呢？歡迎指導。