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  • 強身技擊的形意起式樁
    外練筋骨伸縮開合,內練神、氣、意、勁的抱合,“心寬誠於中,肢體形於外”,站樁時要體現出:三尖相照,頭頂腳蹬,肩扣肘墜,卷尾含胸,腳分虛實,身似駑弓,兩眼平視,實腹暢胸,丹田充實,命門後撐,意要遠射,神意集中,動又不動,不動欲動...

    武術2022-12-18

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  • 壽關順老師談孫氏形意拳
    孫祿堂祖師在《形意拳學》上提到的各項規矩就必須要遵守,所謂沒有規矩不成方圓,孫氏形意拳功力的增長就是要依靠祖師定下的規矩才練得出來,孫祿堂祖師總結的規矩是“九要” ,但是具體怎麼做到“九要”,達到九要的標準和如何驗證,書上沒有講,需要老師親...

    武術2022-06-03

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