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為什麼會得甲亢,什麼導致甲亢?得了甲亢怎麼吃?
- 由 瘦龍健康 發表于 垂釣
- 2022-06-21
瘦子的瘦字怎麼寫
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瘦龍健康
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,預計閱讀時間,
8
分鐘。
不知道你身邊,有沒有
吃不胖的人。
吃不胖的人,可能是得了這種病,怎麼也吃不胖。
這類人在人群很好辨認,
體形消瘦,眼球外凸
,如果脾氣還比較暴躁,那大機率沒跑了。
既然吃不胖,那是不是可以大吃特吃,想吃什麼都可以了呢?
不要衝動,它畢竟是一種疾病,更需要精準的營養。
今天我們要說的就是
甲亢
,它是怎麼引發的?在飲食上注意些什麼呢,這篇文章來告訴你。
什麼是甲亢?
甲狀腺功能亢進症簡稱甲亢,是因為靠近脖子前部的蝴蝶形腺體,也就是甲狀腺,分泌過多的甲狀腺激素。
甲狀腺激素負責控制
新陳代謝
,當甲狀腺功能亢進時,會出現新陳代謝不正常加快的症狀:
儘管食慾和食量增加,但體重減輕;
心跳加快或不規則;
緊張、煩躁、睡眠困難;
手抖,肌肉無力;
出汗,難以忍受炎熱;
頻繁排便;
頸部腫大,稱為甲狀腺腫大;
不要覺得得了甲亢會變瘦還挺好,如果甲亢沒有得到及時的治療,可能會產生嚴重的健康後果。
比如
血栓,中風,心力衰竭和其他心臟問題,格雷夫斯眼病(GO),骨骼疏鬆症,肌肉無力以及月經不調和生育問題
。
當你的免疫系統,攻擊眼睛周圍的肌肉,和其他組織時,格雷夫眼病GO就會發生,可在甲亢之前或同時發生。
症狀包括:眼睛凸起,眼睛發炎,眼睛浮腫,畏光,眼睛腫痛,視力模糊或複視。
甲狀腺功能亢進症在
女性和60歲以上人群
中更常見,除此之外,還有這些高危因素:
有甲狀腺疾病家族史;
惡性貧血,一種由維生素B12缺乏症引起的疾病;
1型或2型糖尿病;
原發性腎上腺皮質功能不全;
吃大量含有碘的食物,如海帶;
使用含有碘的藥物;
使用尼古丁產品,如吸菸;
懷孕超6個月;
一般來說,懷孕期間出現輕度甲狀腺功能亢進症,通常不是問題,但如果
懷孕期間出現嚴重的甲亢,不及時治療,會影響母親和嬰兒
。
什麼導致甲亢?
導致甲亢的疾病有很多種:
→格雷夫斯病
這是甲狀腺功能亢進的最常見原因,這是一種
自身免疫性疾病
,你的
免疫系統會攻擊甲狀腺
,刺激它產生過量的甲狀腺激素。
橋本甲減也是自身免疫性疾病,但是和甲亢相反。
→甲狀腺結節過度活躍
甲狀腺結節過度活躍,或甲狀腺腫塊很常見,通常不會癌變。
然而,一個或多個結節可能會變得
過度活躍
,併產生過多的甲狀腺激素,這種情況最常見於
老年人
。
→甲狀腺炎
甲狀腺炎顧名思義就是甲狀腺的炎症,某些型別的甲狀腺炎,會導致
甲狀腺激素,從甲狀腺“逃”到血液中
,結果可能會出現甲狀腺功能亢進症的症狀。
可導致甲狀腺功能亢進的甲狀腺炎型別包括:
亞急性甲狀腺炎
,會出現甲狀腺疼痛、發炎和腫大。
產後甲狀腺炎
,可在女性分娩後發展。
無痛性甲狀腺炎
,類似於產後甲狀腺炎,但發生在沒有懷孕的情況下,甲狀腺可能會增大,有專家認為無痛性甲狀腺炎可能是一種
自身免疫性疾病
。
甲狀腺炎也可引起甲狀腺功能減退的症狀,在某些情況下,甲狀腺過度活躍一段時間後,它可能會變得不活躍。
→碘攝入過多
你的甲狀腺使用碘,來製造甲狀腺激素,你攝入
碘的多少,會影響你的甲狀腺激素的多少
。
有些人
攝入大量的碘
,可能會導致甲狀腺
產生過多的甲狀腺激素
。
一些
止咳糖漿和藥物
,包括一些
心臟藥物
,可能含有大量的碘;
海藻和海藻補充劑
也含有大量的碘。
→服用甲狀腺激素藥物過多
甲狀腺功能減退症
的人,可能會服用一些
甲狀腺激素藥物進行治療
,但如果服用過多的話,可能會導致甲狀腺激素水平過高。
如果你在服用甲狀腺激素藥物,最好每年至少去看一次醫生,以檢查甲狀腺激素水平,看看是否需要調整劑量。
其他一些藥物也可能與甲狀腺激素藥物
相互作用,提高激素水平
,如果你服用甲狀腺激素藥物,同時還準備吃其他藥物,那麼一定要先諮詢醫生。
→非癌性腫瘤
這是一個比較罕見的情況,位於大腦底部的
垂體非癌性腫瘤
,也可引起甲狀腺功能亢進。
甲亢該怎麼吃
甲亢的最佳飲食是
高熱量,營養密度高
的飲食計劃,因為甲亢患者的熱量消耗也非常大,因此飲食一定要保證有足夠多的熱量。
放射性碘療法
是推薦用於,治療甲狀腺功能亢進症的方法,在進行此治療之前,醫生可能會讓你先進行
低碘飲食
。
治療甲狀腺功能亢進後,大多數人最終會出現相反的情況,即
甲狀腺功能低下,或甲狀腺功能減退
。
為了彌補甲狀腺激素的不足,需要服用合成甲狀腺激素藥物,稱為左甲狀腺素,還要定期驗血,以監測甲狀腺激素水平是否在理想範圍內,藥物劑量是否需要調整。
在決定吃什麼和如何烹飪時,要考慮到你的甲狀腺狀況,可以避免甲狀腺激素過多或過少的起伏。
→甲亢患者推薦避免的食物
甲亢患者在進行低碘飲食之前,要先諮詢醫生
自己是否具有缺碘風險
,以下食物是甲亢患者需要注意的:
鹽:
避免
食用碘鹽
,最好選擇
海鹽或非碘鹽
。
海鮮和海藻
:這些食物天然富含碘。
雞蛋黃:
蛋黃的碘含量高於蛋清,想要降低總碘攝入量的話,可以只吃蛋白。
大豆:
大豆會減少藥物對甲狀腺激素的吸收,干擾甲狀腺功能,如果你在服用甲狀腺藥物,或甲狀腺功能低下,則不應大量食用。
過敏性食物
:
食物過敏會加重甲亢的症狀
,常見的食物過敏原有:乳製品、麩質、花生、玉米、食品新增劑和防腐劑等。
十字花科蔬菜:
十字花科蔬菜,如
羽衣甘藍、花椰菜、白菜、西蘭花等,
生吃的話,其中的
致甲狀腺腫化合物
,
異硫氰酸鹽
可能會干擾甲狀腺功能。
有意思的是,
升高體內硫氰酸鹽濃度
的因素,最明顯的就是
吸菸
。
如果你因為甲亢忍痛不吃自己最愛的白菜,但還是繼續吸菸,那真屬於是抓大放小了奧。
加熱烹飪
十字花科蔬菜,能夠大大減小異硫氰酸鹽的含量,是可以適量食用的哦。
→甲亢建議吃什麼?
富含Omega-3脂肪酸的魚:
過量的甲狀腺激素產生,會導致骨骼分解,骨質疏鬆症的風險增加。
像鮭魚這樣的多脂魚,是
維生素D
的重要來源,有助於
改善身體的鈣吸收,降低骨質疏鬆症的風險
。
研究表明,omega-3脂肪酸有助於
改善肝功能
,這會彌補甲狀腺失調造成的負面影響。
發酵食品:
泡菜,康普茶,開菲爾酸奶和酸菜等發酵食物,含有
益生菌
,有助於
增強腸道健康
,並可能有助於
調節甲狀腺功能
。
腸道健康與炎症息息相關
,而甲亢最常見的原因就是格雷夫斯病,
控制炎症對甲亢患者來說尤為重要
。
紅肉和肝臟:
這些富含鐵的食物,有助於提高你的鐵水平,有研究已證明,低水平鐵與甲亢進有關。
橄欖油:
橄欖油可以
減少體內炎症,也可以改善甲狀腺功能
。
富硒食物
:硒能夠支援甲狀腺功能,已被證明對格雷夫斯病等
自身免疫性甲狀腺疾病
有益處。
富含硒的食物有巴西堅果、乳酪、牛肉、雞肉等。
關鍵的瘦龍說
吃不胖的人,背後有幾個重要的原因,其中第一個就是
甲狀腺素水平太高
。
還有些人,是消化吸收不好,腸道菌群有問題,經常性拉肚子等等。
還有些人,是因為基因決定它不儲存皮下脂肪,只儲存內臟脂肪,是假瘦子。
假瘦子可能出現營養不良的問題,所以,
大家不要羨慕吃不胖的人。
如果你有甲亢的問題,可能隨便吃,也不會胖。
但是,當甲狀腺激素水平恢復正常時,再這麼吃,也會變胖。
甲亢的小夥伴,如果你解決了甲亢的問題,擔心體重反彈,可以堅持低碳飲食。
平時一定要注意平衡碘攝入量,以及影響甲狀腺功能的其他成分。