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  • 為什麼你總是間歇性自律?
    這種理念所帶來的一種策略就是——自律=意志力=自我否定它希望我們透過拒絕或否定自己的情緒來實現自我約束,但這種否定內心真實情感,壓抑內心真實慾望的做法,顯然行不通,因為意志力資源有限,人的本能過於強大,你很容易被內在糟糕的感受所影響,進而停...

    籃球2022-07-13

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