與鄭智分享殊榮的他，如何成為中國足壇里程碑式的球員？

日前，《人民日報》就六名國青隊員因集訓期間私自外出飲酒被處罰一事發表評論，告誡年輕球員冉冉年華留不住，要好好珍惜職業生涯。同時，文章還專門提到了恆大 40 歲的 “足壇常青樹” 鄭智以及前不久轉會至中甲新軍四川優必選的 36 歲老將汪嵩。《人民日報》在文章中這樣寫道：足球界其實不乏榜樣。江蘇蘇寧隊 36 歲的老將汪嵩在上賽季完成了 417 場頂級聯賽出場紀錄，他給出的秘訣是 “自我約束” 和 “敬業”。

對於《人民日報》的點贊，汪嵩在自己的微博上回應道：“受寵若驚，如履薄冰，繼續努力，感謝！” 看似簡短的 14 個字，卻包含著汪嵩十幾年如一日的自律與堅持。

回首汪嵩職業生涯的起點，其實是從一次挫折，甚至可以說是一場風暴開始的。2002 年的 U20 亞青賽上，王寶山掛帥中國國青隊出征，但是國青隊先是輸給了敘利亞，又在兩球領先的大好局面下最終被越南隊 2 比 2 扳平。儘管國青末戰擊敗阿聯酋，勉強小組出線，但還是在隨後的 1/4 決賽中 1 比 4 慘敗於沙特，無緣四強，並失去了進軍世青賽的機會。賽後，現場觀戰的中國球迷在看臺上朝著球員們大喊：“你們還要不要臉？” 王贇、汪嵩、郭亮、華爾康四位球員則因為 “在比賽中出工不出力、向教練組要獎金、希望返回俱樂部掙錢” 而被外界稱為 “拜金四少” 。

圖片來源：新華社

在談及被扣上 “拜金四少” 帽子的時候，汪嵩坦言，“那個事之後，我是非常懼怕出去的，也懼怕接觸到國字號或者新的環境，作為年輕球員第一次出去比賽就遇到這種事，心理創傷很大。” 事後，足協勒令汪嵩寫檢討書，汪嵩覺得自己壓根就沒有拜金的想法和行為，這麼平白無故背上黑鍋，他從心裡是不服氣的。最終，汪嵩拒絕了足協的要求，他堅持認為自己沒有錯。隨後，汪嵩不僅迅速被開除出隊，還在此後相當長一段時間裡無緣國字號球隊的徵召。

圖片來源：新華社

不過，在國青隊遭遇的挫折，並沒有影響汪嵩在俱樂部的前途，回到四川全興的他，依然穩坐球隊主力位置。此後，汪嵩又經歷了四川冠城時期，這段時間，他在與外援馬可的競爭中處於下風，出場時間銳減。2004 年底，汪嵩一度被四川冠城掛牌出售，他最終還是留了下來。2006 年初，四川冠城正式解散，汪嵩追隨恩師黎兵來到成都謝菲聯。在成都謝菲聯效力的第四個年頭，汪嵩與昔日國青主帥王寶山時隔多年後不期而遇，而那也成為了汪嵩在球隊效力的最後一年。

後來回憶起那段往事，汪嵩沒有隱瞞，覺得國青比賽這麼多年過去了，跟王指導之間早就沒有任何矛盾了，但因為一些其他的原因，又讓他們之間產生了新的問題，並最終導致了自己的離開。不過那兩次挫折，讓汪嵩懂得了學會保護自己，學會隱藏自己，也讓自己更加成熟。

轉投杭州綠城後，汪嵩迎來了自己職業生涯的黃金期，2010-2014 賽季，汪嵩連續 5 年都獲得了十分穩定的出場時間，在綠城掀起青春風暴的那幾年，汪嵩逐漸成長為一名合格的中場指揮官。而在感情生活方面，汪嵩也終於找到了自己的真愛，他未來的太太黃婷。在接受採訪時，汪嵩特別提到了愛人對自己事業上的幫助，“其實我 2010 年離開成都後，在杭州我和我妻子結婚了，她給了我一個安定的家庭環境，讓我能全身心投入到訓練和比賽之中，讓我在足球場上有一個專注的狀態，這樣我才能在足球上得到提高。我的家庭在這 8、9 年裡，對我在足球場上的幫助非常大。”

憑藉在綠城穩定且出色的發揮，汪嵩重新叩開國足大門，並隨隊參加了 2011 年的卡達亞洲盃。2015-2016 賽季，轉投富力的汪嵩在聯賽中實現全勤，毫無疑問，他是斯帥“美麗足球”體系中的重要一環。2017 年，蘇寧與汪嵩簽下三年長約，據國內媒體報道，蘇寧為了得到 34 歲的汪嵩，向富力支付了高達 4200 萬人民幣的轉會費。當時，外界普遍嘲笑蘇寧人傻錢多，但隨著時間的推移，人們逐漸發現，蘇寧實在是做了一筆很划算的買賣，汪嵩在中場的作用不可或缺，他也總能把最好的狀態留在場上。

能夠始終保持一個良好的競技狀態，這與汪嵩十幾年來的自律是分不開的，他平日裡十分注重飲食控制，肉類主要是吃牛肉、雞胸肉以及魚肉；高熱量的食物很少去碰，碳酸飲料也不碰，火鍋更是隔好久才會吃一次。在汪嵩的微博上，他經常會曬出自己健身的照片，或者分享一些健身課程的影片。對於他來說，保持一個強健的體魄，既是職業需要，也是個人興趣使然。2018賽季，江蘇蘇寧 3 比 1 戰勝貴州恆豐賽後，蘇寧俱樂部官方還曬出了汪嵩健身的照片。從照片中能明顯看出汪嵩線條分明、極具質感的肌肉。

2019 賽季中超第 26 輪江蘇蘇寧主場迎戰河北華夏幸福的比賽，剛剛過完 36 歲生日的汪嵩在第 67 分鐘替補謝鵬飛登場，完成了個人在中國職業足球頂級聯賽中的第 416 場比賽。汪嵩也就此超越已經退役的前北京國安功勳隊長徐雲龍，成為中國職業足球頂級聯賽出場第一人，如今這個紀錄，暫時被定格在417場。如果汪嵩還想將紀錄延續，他首先要完成的任務是幫助四川優必選衝超。

對此，汪嵩倒是顯得很成竹在胸，畢竟自己比起日本球員三浦知良還是很年輕的，“第三個十年剛剛開始”。很明顯，常年自律的生活，已經讓他把繼續堅持下去當成了一種習慣。汪嵩笑言，只要自己注意保養，踢到 50 歲是沒有問題的。汪嵩透過自律來延長自己的職業生涯，同時也用自律表達了對於自己職業的尊重。“年少輕狂”讓國青六將付出了慘痛的代價，也讓他們剛剛開啟的職業生涯蒙上了一層陰影，此時，國青六將不妨學習一下老將汪嵩，把自律作為自己未來成長路上的必修課，去拼出屬於自己的明天。