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    橢圓機真的不傷膝蓋嗎?
    它可以運動到全身,使用橢圓機鍛鍊,對頸椎病、肩周炎和上背部的疼痛都有緩解的作用,同時還能鍛鍊和刺激坐骨神經的調節,增強腰部肌肉的耐力和力量,找到正確的發力點可以針對臀部、大腿、側腰及小腹部產生刺激,達到全身塑形的效果...

    武術2022-03-22

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  • 橢圓是圓形嗎?
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    武術2022-01-26

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