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  • 丹田練氣培元功
    具體方法是,在前面練功的基礎上,隨意進行丹田前後鼓盪法(指收腹鼓肚),當鼓盪自如時,在進行隨意導氣(或叫引氣)從兩大腿至腳心湧泉穴,在引氣上注入腹部丹田,稍片刻,在導氣上行至中丹田(腦中穴),胸部至雙臂內側及手掌勞宮穴,在導氣回收原路回註上...

    武術2021-12-18

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