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  • 運動減肥和節食減肥都會反彈嗎?
    因為減肥後會發生生理變化,包括飢餓激素和瘦素等激素的變化,導致你會更加容易飢餓,在這裡多吃一點,在那裡多吃一口,特別是當這些小口小口是高熱量的時候,體重必然回升,體重反彈通常是在節食減肥成功後出現的,這是長時間的卡路里缺乏引起的飢餓訊號所導...

    籃球2023-01-01

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