血管堵塞是怎麼引發的？睡覺時若有4個“跡象”，請引起注意

最新資料統計，我國每年因腦梗去世患者高達200萬。大約12秒就會有一個人患上，每21秒就有一人致死，已經成為我國國民第1位的死亡原因！

腦梗多發於中老年人，但是近年來不斷呈現年輕化的趨勢。

究竟什麼是腦梗？血管堵塞又是怎麼引發的呢？

腦梗的出現會給身體帶來極大的麻煩，之所以出現腦梗，這是因為血管內脂質物質堆積過多，身體代謝能力下降，腦部血液供血供氧不足所導致的。

腦梗一旦出現，

是怎麼引發的

，所以很多人聽到腦梗，都會感覺非常恐懼。

其實，腦梗在來臨之前，身體會出現一些異常訊號，以此來提醒大家，要引起注意了，這些現象如果頻繁出現，就需要及早進行干預，以防身體到無可挽回的地步，最終發展為腦梗。

它的複發率、致殘率、致死率都是很高的

自查一下：你睡覺時是否有這4個“跡象”

腦血管運輸的血液和氧氣主要維持腦細胞活性及腦部附近組織，如果腦血管出現損傷，可能會導致腦部和附近的大腦皮層、下丘腦等組織氧氣、血液缺乏。

1、單側身體麻木

，致使身體單側麻木，手腳發麻、冰涼等症狀。

而下丘腦缺乏血液滋養以後，就可能影響機體運動機能

腦梗來臨前，

2、單側流口水

，十有八九是腦梗來臨前的徵兆，腦梗塞臨之前，腦部血液供應不及時，無法正常支配口腔咽喉肌的正常活動，出現流口水的現象。

提醒：腦梗來臨之前大約會出現單側流口水的現象。

睡覺會控制不住流口水或者被口水嗆醒，同時伴有口齒不清的現象

經過一夜的休息，大腦在第二天早上應該是清醒的，充滿精力的。如果此時經常感覺頭昏頭痛，那就應該小心了，當然要排除熬夜，感冒等其他會導致頭昏頭痛的因素。

起床後，頭昏頭痛表明大腦沒有得到充分的休息，

3、睡醒後感覺頭痛頭昏

，導致大腦缺乏營養，另一方面，

一方面是腦血管狹窄或堵塞

，引起神經性頭痛，所以一定要引起重視，排除腦梗的發生。

大腦內部的神經沒有得到滋養

血管堵塞，血液流動不暢，最容易導致心肺功能受損，出現胸悶氣短，呼吸困難的情況。

尤其是睡覺時由於體位的變化，會更早出現這些症狀。

所以睡覺時出現

4、呼吸困難，胸悶氣短

，很可能是心腦血管堵塞的訊號，及時檢查。

胸悶氣短，呼吸困難，睡著時易憋醒，尤其是醒來時還伴有心悸、心慌時一定要注意

生活中怎樣預防腦梗？

熬夜這件事是非常損傷身體的，尤其是血管，人在睡覺過程中身體得到休息和修復。

因此想要保護好血管需要減少熬夜，

一、作息規律

，這樣身體可以得到緩衝的機會，減少血管損傷，避免血液不流通出現血管堵塞的情況。

每天保持八個小時左右的睡眠

處於暴躁、抑鬱等消極狀態下，特別是中老年人很容易患上腦梗。長時間脾氣暴躁，容易使血管和神經的調節功能出現異常，腦血管不斷收縮，從而誘發腦梗。

二、管理好情緒

生命在於運動，運動有助於血液迴圈。

研究表明，

二、多運動

醫生忠告：建議堅持運動，以有氧運動，比如快走、慢跑、騎車、廣場舞、打太極拳等，保證每週保證150分鐘的運動時長，運動強度要達到呼吸略急促，出汗才能起到預防效果。

患有三高疾病的患者應該養成按時體檢的習慣，嚴格控制好血壓，血脂，血糖，尿酸等多項標準保持清淡的飲食習慣，如果身體有特殊表現，要及時發現危險因素，儘早治療，以免發生更嚴重的疾病。