手腳麻木只是血液不流通？還可能是這種大病的先兆！

手腳麻木是我們很容易發生的現象，大多是由於長久的保持一個動作，血液流通不暢。這時候，只要稍微活動一下，血液流通之後，就不會再麻木了。但是，也有些人，日常不時的出現手腳麻木，即使活動也難以緩解，你就要當心了。

手腳麻木是重大疾病的先兆嗎？

麻木俗稱“小中風”是中風癱瘓爆發的警告訊號。很多重大疾病發作前都會出現手腳麻木的症狀，不論是腦血管硬化栓塞導致的四肢麻木、半身麻木、還是頸、腰椎壓迫性導致的麻木或者其它遊走性串麻，歸根結底都是血管經絡不通、神經受損。

哪些疾病會導致手腳麻木

1.動脈硬化

多為一側上肢/下肢或半身麻木，一般持續幾小時至數天，如不及時治療，會發展成半身不遂而癱瘓。

2.高血壓

高血壓患者出現手足麻木，多是在血壓驟然升高的時候。此時患者全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，肢體血液迴流發生障礙從而導致麻木。

3.糖尿病

糖尿病患者麻木常見症狀多為雙側對稱性手指發麻。糖尿病周圍神經病變是糖尿病的常見併發症，許多糖尿病患者血糖控制不好，早期就會出現麻木等併發症。

4.痛風

臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風所致，大多因尿酸沉澱在正中神經處，壓迫到正中神經，而出現手麻疼痛問題。

5.頸椎病

手麻多發人群常是久坐不動的中老年人、頸椎姿勢異常的白領。頸椎病致使頸椎間盤突出或增生，使相關的關節壓迫鄰近的頸椎根，便會出現手指發麻的症狀。

手腳麻木怎麼做才有幫助？

低膽固醇，低動物性脂肪飲食：

過食含膽固醇，動物性脂肪食物，易使血清膽固醇和甘油三脂升高，促進動脈粥樣硬化。儘量食用黃豆和豆製品。植物油也不宜食用過多，過多的植物油也能使人肥胖，促致動脈粥樣硬化的形成。

低鹽飲食：

鈉攝入過多具有保持水分不經腎臟濾出的功能，因而可使迴圈血容量增加，升高血壓和增加心臟負擔。

控制三高：

對於高血壓的患者，要堅持服用降壓藥，血壓控制在合理範圍，定期測量血壓。對於糖尿病的患者，要堅持控制血糖，高血脂、肥胖的朋友要注意清淡飲食、減肥，必要時口服降脂藥。一旦三高控制好了，手腳麻木的症狀多數可以緩解。