清早起床發現這些現象，你可能是腦梗了

現在，腦梗患者無處不在我們周圍，有幾天不見的同事好友，幾天見後就是走路一拐一拐的，或被人攙扶。腦梗，已是當今見怪不怪的主要病種。腦梗它也稱為腦血管意外，是一種危險的急性疾病，通常會突然發生。如果及時發現和治療，還能挽救患者的生命，避免嚴重的後遺症。以前，腦梗在中老年人中很常見，但現在這種疾病越來越年輕化，大家要對這種疾病有所瞭解。

先說什麼是腦梗塞？

當人大腦中的動脈血管變窄，堵塞或由於高血壓導致大腦供血不足時發生。大腦的功能變得失調。如患者長期不重視不糾正，可引起缺氧、缺糖而腦壞死。

腦梗塞隨著時間越長，壞死的風險越高。腦梗塞而壞死的大腦部分很難恢復，即使恢復後遺症也難免，嚴重的殘疾或死亡。

既然腦梗這麼嚴重，那麼我們就要平時嚴防，免得真病來了後悔不堪。

那怎樣預防呢，下面幾點你注意了，

1、清早起床頭暈頭痛

清早起床，發現自已頭暈，就看看是不是昨晚睡眠質量怎樣，如果好了，需要考慮一下高血壓、腦梗塞疾病的可能了。這主要是是因為血液變稠，血壓的波動較大。

2、身體出現麻木

這是因為在腦血管阻塞時，是很容易引起四肢麻木，造成面部、舌頭、手腳等部位麻木，隨著時間延誤，有的人會更加麻木。嚴重的，患者會面癱。一側面部下半部麻木，其表現為嘴巴向一側歪斜，吃飯喝水時，食物和水會流到癱瘓的一側。嚴重影響患者的生治活和形象。由於癱瘓，甚至於說話都難以聽清，這類病例，這多年已呈上升。

對於這種現象，極很可能是腦梗塞的警告訊號，不可輕視。

3、醒來時眼前發黑

如果醒來時，發現眼睛看東西時突然眼前發黑，一會又正常就要重視，不可大意，要到醫院做檢查，，估計這是危險的缺血性中風的徵兆，或者也可能是視力相關問題的病症。當大腦中的血管阻塞時，才會發生腦梗塞導致的視力非正常。，

生活中應該怎樣預防腦梗？

1、遠離高脂肪類，多糖高鹽淹制食物

動物內臟，烤肉、炸雞、紅燒肉等，往往脂肪含量比較高，淹制類，泡麵類高鹽多鹽食品，還有含糖太多食品，如果經常食用，不僅會引起血液粘稠、動脈粥樣硬化，血脂高，血糖高久而久之，高血壓腦梗塞等問題就會出現。

2、堅持日常鍛鍊

堅持鍛鍊對於增加體內血液迴圈很有幫助，每天鍛鍊 30 至60分鐘，每週不少於5次，可跑步，打籃球，游泳等運動透過排出體內毒素，可以降低心血管疾病的發生從而降低腦梗塞的風險。

3、養成按時休息，有良好的心情

研究發現，一個人能睡眠質量好，才會有良好的心態，才能對身體健康有所幫助。不會得這病哪病的，生活中，一部人腦梗患者病前就是睡眠不足，沒有好的生活習慣，沒有好心情，才漸漸患上高血壓，腦梗，或出血的。

4，發現病了要上醫院

平時如發現頭疼，身體哪麻木等非正常時就上醫院檢查，畢競上醫院才能查出病因，切莫自己當醫生給自己看或聽信於他人。一旦患上高血壓的患者，要不定期檢查。