紅茶配一“寶”，就是天然“瘦身水”，排毒驅寒，讓你顏值爆表！

隨著天氣變冷，大部分人患有起床困難症，人們出門活動量也大幅減少，為了禦寒，吃得多，身體內的脂肪得不到及時排除，日積月累，不知不覺就會發胖。而市場上有很多減肥藥，而這些減肥藥通常打著對身體沒有副作用的牌子進行宣傳，然而食用過之後，雖然短時間有減肥效果，但是卻有很多隨之而來的副作用，比如晚上失眠、沒有食慾、口乾舌燥、頻繁上廁所等，這些減肥花了錢，卻損害了你的健康身體，得不償失。所以天冷季節，建議除了平時少吃、多出門運動之外，經常在泡紅茶的時候，裡面新增幾片生薑喝，對冬季減肥的朋友來說，是一款絕佳的天然“瘦身水”。

減肥養顏茶

紅茶生薑水

生薑紅茶水

材料：紅茶一包、生薑一塊，蜂蜜少量。

做法：把生薑清洗乾淨，切片，放入杯子當中，放入紅茶，然後再用九十度以上水沖泡，稍溫後放入蜂蜜，即可食用。如果肚子感覺比較灼熱，可以少放生薑，每天飲用4~5杯就好。

紅茶

紅茶在我國以祁門紅茶最為著名，由於其優越的自然生態環境條件，產出的紅茶泡水色澤紅豔明亮、味道鮮醇酣厚、氣稥清純香特久。其含有大量的胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷和多種氨基酸等多種人體必需營養元素，可以提高人體免疫力，具有較高的營養價值。紅茶在發酵過程中會產生大量茶黃素、茶紅素等成分，使其香氣變得更濃，很適合經常飲用。

紅茶本身性溫，所以比較適合體寒、手腳冰涼的女性泡茶食用，經常飲用可以有效去除體內寒氣。另外紅茶中含有天然的的咖啡鹼和芳香物質，可以促進人體代謝，使大量的油脂透過腎臟代謝出體外，從而達到很好的降脂減肥效果。

同時，據研究表明，紅茶中含有的茶多鹼能大量吸附體內重金屬和生物鹼等毒素，並進一步沉澱分解，可以排除體內大量毒素，從而達到排毒養顏的作用，很適合愛美女生飲用。

生薑

生薑，性微溫，味辛、微辣，歸肺、脾、胃經，是一味常用食材，做菜湯可以用它去除腥味，煮湯，具有養生減肥驅寒的功效。同時生薑的辛辣，可以讓體內產生大量熱量，驅寒暖胃，同時可以擴張血管，加速血液流通，促進人體新陳代謝，燃燒體內的脂肪，促進排便，排除體內毒素，是一味驅寒、減肥、養顏的好食材。

因此，每天清晨起床，堅持喝紅茶生薑水，不僅驅寒保暖，緩解手腳冰涼，去除體內溼氣，而且還能燃脂減肥，促進排便，清除腸內毒素。

所以要想綠色減肥又養顏，暴瘦2位數，擁有高顏值，堅持飲用紅茶生薑水，幫你輕鬆搞定，同時讓你過一個“溫暖”的寒冬。