入冬後，腳後跟粗糙起皮裂口子？教你正確的護理方法，簡單又有效

今天咱們不談如何保養臉蛋，說一說不少女人冬季常有的肌膚問題：腳後跟乾裂！

不少朋友，一到冬天腳後跟的面板就比較乾燥、粗糙，嚴重一些的還會起皮，甚至是開裂。對於乾燥粗糙還能忍受，可是對於起皮尤其是開裂的，一走路就疼得“咬牙切齒”的！特別是濺上一點水，會有多疼？估計不少朋友都深有感觸！

秋冬季節的時候，乾燥最為明顯的應該還是手背和腳後跟的位置，對於手部的護理其實需要經常的塗抹護手霜和使用手膜，但是對於腳後跟來說，很多朋友都是不知道應該怎樣護理，今天就和大家分享腳後跟乾燥粗糙、起皮開裂的護理方法，不僅簡單還高效，下面就一起看看吧！

1、堅持用熱水泡腳

對於女人來講，晚上泡腳是最基礎的護膚方式！要知道，

泡腳不僅可以緩解一天的疲勞，

改善腳部血液迴圈，達到滋潤肌膚的目的，

還能幫助我們驅逐寒冷。

用熱水泡腳不僅讓腳底的肌膚細胞充分地吸收水分，還能讓腳部肌膚的毛孔開啟，在排除汙垢的同時，還為我們下一步護理做準備！

不過要注意的是：泡腳雖好，但水溫一般控制在40度-45度左右（再高就會燙傷面板）；另外，每次泡腳的時間控制在20分鐘左右即可！

2、泡腳後要保溼

女人的手穿上襪子Woman hands putting on socks

相信有好多人都習慣冬天用熱水泡腳，但一般泡完腳之後，都是直接擦乾水分就算完事了。這樣做是不對的！我們應該擦乾水分後，立即進行保溼的護膚步驟。只有及時再進行保溼鎖水，面板才能水潤，才能柔軟細膩，不幹燥不粗糙，更不容易起皮和開裂了！

而對於腳部的保溼鎖水，這裡建議大家塗抹含油脂成分高的腳裂膏。每天泡腳後，擦乾水分後再抹上腳裂膏，不僅可以給腳部的肌膚保溼，關鍵是它還可以改善面板開口子而引起疼痛。

3、白天穿護腳套

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預防大於治療！很多事情都是這樣，足部的護理也不例外！如果腳後跟的面板已經乾裂，那麼僅僅依靠晚上的時間，是不夠的。

所以，在日常生活中，穿鞋之前我們可以先套上一個這樣的防裂襪，從而有效避免走路腳疼的現象，可以很好地起到防止腳後跟開裂的作用。

首先，這種保護套一般都是採用矽膠製作的，穿戴起來非常的柔軟舒適，其次，每天晚上在洗腳之後，我們可以先在腳上塗上一層防護霜，接著再穿上一個這樣的防裂襪，在不知不覺中修復我們的腳後跟，不得不說真的是非常方便。

4、1週一次足膜

其次，大家都知道，手掌和足底的角質是最厚的，當老化的角質層脫落後，面板又會形成新的角質層。而對於腳後跟面板粗糙、起皮或是乾裂的情況，最佳的辦法就是去除這些老化角質。

因為足部的角質層厚，所以，在護理時應該選擇針對性強的護膚品！如果時間和條件都充裕的話，這裡建議大家可以試試足膜！

不過要注意的是，去角質層不要過於頻繁，一週一次最佳！其次，足膜在去除角質的同時，還能滋潤肌膚，補充面板所需的各種營養成分！

其次，對於足膜的選擇應該選擇保溼性強，去角質溫和的！這種足膜一般都會帶有一個腳套，將腳清理乾淨之後，按照產品說明，將精華和腳一起包裹在腳套裡面，靜置一段時間。

足膜可以很好地給雙腳保溼，使原本起皮長老繭的部位得到軟化，且很好地去除。一段時間堅持使用之後，你會發現雙腳會變得光滑細嫩。

最後總結有4點：一是堅持泡腳；二是泡腳後及時塗保溼膏；三是日常帶上護腳套，這樣可以防止面板乾裂；四是一週一次足膜，去去角質，讓面板更加的細膩一些！