考辛斯韌帶撕裂能否重回巔峰？

早上看到一條訊息 “休賽期湖人中鋒考辛斯在一場比賽中遭遇左膝前十字韌帶斷裂的重傷，可能缺席下個賽季的比賽，目前手術日期未定”。我也不知道頭條怎麼給我推送這些資訊，可能和我以前有看NBA還有我是骨科醫生有關。

那我們就講下“【十字韌帶斷裂】”這個話題

十字韌帶是什麼呢？

十字韌帶也就是膝關節的交叉韌帶，位置就在膝關節的內部，是膝關節周圍韌帶當中非常重要，而且非常堅固的韌帶結構，膝關節囊幾乎將交叉韌帶全部都包裹在其中。交叉韌帶包括前交叉韌帶和後交叉韌帶，兩條韌帶主要就是起到限制關節、骨骼向前或者向後移位的作用，還能夠幫助膝關節的副韌帶，限制膝關節的過度伸直動作，以及旋轉和內外翻的動作。一旦十字韌帶損傷，是膝關節損傷當中非常嚴重的一種，職業運動員的交叉韌帶一旦損傷，職業生涯基本就會結束。

為什麼休賽期受傷呢？

在一次訓練時與另一名隊員發生碰撞，導致膝蓋前交叉韌帶撕裂，休賽季訓練過程中，造成這麼嚴重的傷病，這真是天不憐世人啊。2年時間裡，經歷了2種NBA球員最害怕的傷病——跟腱撕裂和交叉韌帶撕裂，這是一種怎樣的經歷呢？就是加速科比從巔峰滑落的傷病和導致羅斯隕落的傷病。外界認為和4月份比賽，考辛斯拉傷了大腿的肱四頭肌有關係。季後賽中的倉促復出讓考神其他的身體部位變得脆弱。“人們對於股四頭肌的傷勢沒有足夠的重視。

十字韌帶斷裂怎麼辦

1，一旦發生撕裂，首先要做的是膝關節制動，可以膝關節功能位石膏制動或者支具固定，固定好之後給予冰敷，24小時內冰敷。

2，然後抬高膝關節，抬高患肢休息，儘可能的不要下地活動，或者用膝關節繼續走路。其次，可以給予對症治療，比如消炎止疼藥控制疼痛的症狀，。

3，條件允許最好是去醫院做膝關節的核磁，只有核磁才能夠判斷是前交叉韌帶損傷，還是後交叉韌帶損傷，還是前後交叉韌帶都損傷，損傷到什麼程度，是撕裂還是完全裂，治療方案也不一樣。

4，早期可以給予石膏制動，一個月之後根據膝關節的穩定性決定到底下一步治療方案。如果出現膝關節不穩，比如前抽屜試驗、後抽屜試驗出現明顯的陽性，就是膝關節穩定性沒有了，需要膝關節的重建。

5，並不是所有的交叉韌帶損傷都需要手術治療，透過制動，輕微的或者損傷程度不重的交叉韌帶損傷，完全可以治癒。制動一個月之後，如果膝關節的穩定性很好，完全可以透過康復治療或者保守治療的方法恢復交叉韌帶的功能。

6，對於運動員來說基本需要手術治療，恢復半年至1年。即使經過治療後恢復，也很難再保持之前的競技狀態，所以交叉韌帶在穩定膝關節這個功能當中的起到了非常大的作用。

如何預防

1，對於本病的預防主要是預防併發症，治療時應注意使維持關節穩定的解剖結構得到及時的修復，最大限度地恢復關節的解剖完整性和功能完整性，從而避免或減少遠期併發症的發生，更好地恢復和保持膝關節的功能。

2，規範技術動作；良好的體育道德，不採用犯規動作。

3，增加下肢肌肉力量練習和協調性練習；

4，佩戴必要的比賽護具；保持場地燈光、地面無安全隱患；

5，防治疲勞訓練和比賽，量力而行。

對於29歲運動員而言，連續遭遇傷病無疑是一件殘酷的事情，更殘酷的是，這本應該是最巔峰的一段時光，但如今他的生涯卻被傷病徹底毀掉。面對這個巨大的打擊，29歲的考辛斯，職業生涯會就此終結嗎？願考辛斯能透過這次考驗，上演王者歸來。

祝平安健康！（圖片來源網路如有侵權聯絡刪除）