27白領低燒入院，3月後離世，醫生惋惜:都是那張嘴“吃”出來的！

低燒吃什麼藥?

肝病，是現代生活中常見的一種疾病，因為生活作休不規律，飲食不注意，因此得了肝病的人有很多。但是因為肝病不痛不癢，所以會被大多數人忽視，一旦病發，大多已是肝癌晚期。

而肝癌目前已經成為我國常見惡性腫瘤之一，近年來其發病率有明顯增高趨勢，佔腫瘤死亡率的第二位。

肝癌晚期的身體症狀也不盡相同。

小麗今年27歲，是上市公司的白領，平時工作雖大，但是她不是那種特別有遠大理想的女孩，每天只要完成了領導佈置的任務，她絕不會加班，因為她覺得生活不僅僅是工作。

4個月前，小麗每天都感覺頭昏昏沉沉，量體溫顯示有一點低燒，小麗以為是輕微的感冒，也沒放在心上，每天都早早的休息，多喝水，但是幾個星期過去了症狀還是沒有緩解，反而身體越來越難受，吃不下東西，於是小麗就到了附近醫院進行檢查。

令醫生和小麗震驚的是，27歲的小麗竟然已是肝癌晚期。

可小麗年紀輕輕不加班不熬夜的怎麼就得了肝癌了呢？

原來，小麗是個典型的吃貨，“虧了啥，也不能虧了嘴”是她常掛在嘴邊的話。而有一種食物是小麗從十幾歲就離不開的，那就是“蜜餞”，吃起來酸酸甜甜的，上學的時候小麗的書桌裡和書包裡 常常揹著，工作以後辦公桌上常常擺著，想起來就吃一顆。

而且小麗為了常常吃，又不捨得多花錢，就常常買一個路邊的散裝蜜餞，一買就買一大包。

醫生說，小麗的肝癌，都是她那張嘴“吃”出來的！

因為蜜餞做出來之後，原先果蔬中的很多維生素已經被大量破壞，營養價值很低。

並且路邊的蜜餞還存在微生物的問題。像話梅、話杏、杏脯生產加工過程中不嚴格控制衛生的話，那麼很容易存在微生物汙染、食品新增劑含量過高、農藥殘留量等問題。

並且有些蜜餞作坊肆無忌憚的使用焦亞硫酸鈉，另外像胭脂紅、莧菜紅、亮藍等著色劑，都超了國準要求的最大使用量。

而這些新增劑，微生物，色素等都需要肝臟來進行代謝，久而久之肝臟自然不堪重負。

所以大家買蜜餞的時候一定要看準正規、合格的品牌，不要買那些小作坊生產的蜜餞。

除了加工食物，這三類食物會損傷肝臟健康：

1、黴變食物

據研究表明，發黴的食物，會產生致癌物質-黃麴黴毒素，這種物質對肝臟有很大的毒性，很容易造成肝細胞的損傷甚至壞死。

它可以導致或誘發肝癌的發生，對人體和肝臟極為有害。

2、包裝、罐裝和煙燻食品

許多包裝、罐裝或煙燻食品，尤其是熟食肉類和罐裝蔬菜，含有大量防腐劑。

這些防腐劑通常是鹽的形式，如硝酸鹽和硫酸鹽存在。鹽會使身體脫水，使消化和代謝更加困難，並給肝臟帶來壓力。

3、高脂肪食物

大量食用高脂肪食物，不但會加重肝臟負擔，而且還會導致血脂（膽固醇和甘油三酯）升高，從而誘發脂肪肝。

所以大家應儘量少食高脂肪食物，如肥肉、動物內臟（肝、腦、腸等）、葵花籽等。

日常想要肝臟好，以下四點要做好：

第一點：飲食養肝

想要保護肝臟健康，首先要調整自己的飲食習慣，少吃油膩的食物，減少肝臟負擔，多吃點綠葉蔬菜，幫助肝臟恢復健康！

所以，生活中，多吃點護肝食物，少吃點傷肝食物，對於保護肝臟健康十分有利。

第二點：喝水養肝

肝臟也容易“口渴”，日常多喝點茶飲，不僅可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

蒲公英根泡水

蒲公英根入肝，可很好的保護肝臟，促進肝臟排毒，並且可以預防肝損傷，尤其是蒲公英根效果優於蒲公英葉。

蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

並且，蒲公英根具有卓越的肝臟潔淨和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，且能增強肝臟再生能力。

此外，蒲公英對於預防肝損傷有很好的效果，尤其是酒精性肝損傷，所以，經常喝酒的人，可以用蒲公英根茶泡水，作為日常代茶飲，可以很好的保護肝臟健康！

所以，每天用蒲公英根茶泡水喝，對肝臟健康有很好的益處！

玉蘭根泡水

玉蘭根茶對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。

研究表明，玉蘭根提取物對四氯化碳導致的肝損傷具有治療作用，對四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。

金銀花泡水

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用。

經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

第三點：閉目養肝

成飯後閉目、靜坐的好習慣，是養肝最簡單的方法之一！

成飯後閉目、靜坐的好習慣，是養肝最簡單的方法之一！

人們常說飯後百步走，活到九十九。這也是正確的，只不過最正確的方式是吃飯後靜坐10分鐘左右，這之後在進行其他的活動。才能很好的做好養肝護肝，避免肝損傷。

閉目養神能養陰去燥，最好在飯後閉目20分鐘，可護肝消食，飯後更應該閉目養神。

所以，想要肝臟健康，飯後，可以閉目靜坐一會哦，養成這樣的習慣，並堅持下去，肝臟會越來越好哦！

第四點：穴位養肝

1、三陰交穴

在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方；正坐屈膝成直角取穴。

此穴位為肝、脾、腎三者經脈交匯處，經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。

2、大敦穴

是肝經的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。

“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

圖片來自網路，如有侵權聯絡刪除！謝謝

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