《人間值得》：未來歲月漫長，依舊值得期待

各位讀者，大家好，今天要介紹的書是

《人間值得》

。

01內容介紹

人如何度過一生，才不會辜負生命？

面對人生的終極問題，當了70年心理醫生的作者中村恆子，將其90年的人生智慧，化為本書六大篇章。

關於工作、愛、人際關係、幸福、死亡等課題的誠摯箴言，陪同數不清的人走過人生泥濘的時期，讓他們在認清生活真相後，仍然有 熱愛生活的勇氣。

作者娓娓道來的講述，總有一句令你豁然開朗，消解心頭煩憂，感受生命的力量，讓你意識到“這是你自己的人生”，只要活出自己，就會發現“人間值得”。

02作者簡介

中村恆子

，日本最年長的心理醫生，生於1929年，日本廣島縣尾道市人。畢業於大阪女子醫專（現關西醫科大學）。

中村恆子行醫70年來，歷經烽火年代，時代變遷，擁有豐富的人生閱歷和諮詢經驗，是患者頗為信賴、願意傾訴心聲的心理醫生。

她以“不管死亡何時到來，都沒有遺憾”的心境，終生不退休從事心理醫生的工作。

奧田弘美

，生於1967年。心理醫生，日本正念普及協會代表理事。

曾任內科醫生，2000年與中村恆子醫生相識後轉為心理醫生。另著有《一分鐘隨時隨地正念》《讓心中的毒藥消失》等書。

03原文金句

即使你十分疼愛的孩子，他（她）長大之後也會獨立，開啟自己的人生。這是父母的使命，也是孩子的使命，這就是人生。因此，在別人的行為沒有達到自己的期待時，我希望你不要感到孤獨或傷心。

—— 引自章節：第七章

如果覺得“這個人竟然如此做事，那我們交往也不會太深入吧”，這時不妨試著拉開心理距離，具體做法就是“不要過多投入”。在很多時候，不要處處在意別人的臉色。

—— 引自章節：第十五章

因此，重要的是好好把握自己的性格，瞭解自己的喜好，而不是建立自信。比如，在很多方面都小心謹慎的人可能不擅長表現，但卻會贏在細節方面。反之，大大咧咧的人可能不拘泥於細節，但可以開朗地談論很多歡樂的話題。

—— 引自章節：第二十一章