過度消耗自己的人，走不遠！

我一朋友很拼，不管什麼事，他都持著全力投入的態度，絲毫不敢放鬆。

“此時不拼，更待何時”，更是成了他每天用來自我激勵的口頭禪，但這種過度渲染的雞血狀態，也讓他精神時刻緊繃。

前不久，部門領導讓他帶隊完成公司一重點專案，該專案的完工週期有好幾個月。原本在前期，他可以慢慢梳理思路，按照一定的節奏和進度，有條不紊地進行，就能按時完成目標。

但他那骨子裡

“拼”的狠勁，又跳了出來。於是剛開工，就帶著手下一票人，埋頭苦幹，不分晝夜。

一個多星期下來，團隊成員抱怨不斷，甚至出現了有員工因加班而加出鼻血的情況，而他自己也因勞苦過重，生了病。

努力沒錯，拼搏也理應被提倡，但不顧時間週期的全力以赴，過度的消耗自己，到頭來只會越努力越焦慮。

想要走得長遠，就要學會合理控制節奏，不驕不躁，踏實穩心。

1、過度消耗自己的人，走不遠

想起讀大學時，我的

1000米長跑成績總是處在班級末尾，這讓我非常焦慮。

為了在期末考中順利過關，我便去請教了體育老師。

結果，老師一針見血指出我的問題：

剛出起跑線，就著急加速，像火箭一樣衝出去，看似前期爆發力很強，但也因體力被急速消耗導致後面越跑越吃力。

原來，

1000米長跑，不是衝刺跑。那些能跑出好成績的同學，不會開始就去爭頭名，而是巧妙維持在第二順位。

這樣，趁著第一順位同學承擔

“頂頭風”而被消耗7%的能量時，第二順位同學在倒數第一圈時便可開啟越越戰術、衝到終點。

果然，遵照老師的建議，我的

1000米長跑成績明顯提升，且進入了班級前5名。

在過往

1000米的長跑中，我犯了一個典型的錯誤：想用先發時的超級加速，去爭取起跑階段的優勢，卻忽視了全程保持均速的重要性。

前期過度消耗自我，會逐漸擾亂中期節奏，也會導致後期蓄力不夠，最後整體陷入失控的局面。

想起一個故事：

有人做過一項關於承受力的成長實驗，把一個南瓜，從果實小的時候，每隔一段時間，就在這個南瓜上加一定量的砝碼，等到南瓜成熟之時，再把這些砝碼拿掉。

在收穫的季節，其他正常的南瓜很輕易地就摔地上碎掉了，唯有這個南瓜，不僅體型碩大，而且硬度驚人，最後用板斧砍了很多次，才把它開啟。

相比其他南瓜，這個南瓜不管果實、瓜子還是果皮，看起來都要比普通的南瓜要好很多。

過度和適度，就在一念之間，人的承受能力充滿著刻度，一旦超越承載極限，就會出現效率的回落，造成使了很多勁，卻始終無法圓滿的尷尬局面。

2、過度消耗背後，是欲速不達

青年作家呂白，在成名前有過一段

“努力過猛”的日子。

當時他在一家頂級自媒體公司實習，一個月寫了

40篇稿子，每天都要寫到深夜，外出的時候也總是抱著電腦，爭分奪秒地想多寫一點，甚至最後熬到生病發燒了也不去醫院。

拼命寫稿的他，以為靠快速的數量累積，就會得到公司的嘉獎。

但實際上，那個月他

“自殺式寫稿”寫出的40篇稿子，被斃掉了39篇，“倖存”的那一篇也因資料難看成為了墊底。

為什麼明明那麼努力，卻得不到想要的結果？

事後他反思到：太用力的人往往太急躁，後勁不足，人生是長跑，不是百米衝刺。

過度消耗背後，是貪快求速的一根筋，妄想透過前期操作猛如虎，直抵目的，卻常常被中後期的蓄力不夠，搞得節節敗退。

這也讓我想起曾看到的一個銷售員的故事：

那個銷售員非常努力，每天要給客戶打上百個電話，也很有野心，充滿了

“狼性精神”，但如此拼命的他，業績卻總是上不去，他也非常苦惱，愁思來愁思去，也不知問題所在。

直到有一天，一個客戶點出了他的問題：

“我理解你想從我身上賺錢的想法，但我不喜歡你用力過猛的表現，把我逼得太緊，讓我非常有壓迫感。”

反而是另外一個銷售，她對待客戶的方式截然不同，前期並沒有使勁用力，而是保持平常心。

每天所做的事，就是用心地做好自己的工作，服務好手上的每一個客戶，平時也會和客戶時不時聊天問候，體察對方的需求，做一些力所能及之事。

正是這樣一些持續提供優質服務的舉動，讓客戶都願意與之打交道，和她續單。

很多時候，莫問結果的努力，會帶來意外之喜，一味求速爭快的死用力，反而摔得個底朝天。

在人生漫漫長河裡，困難不計其數，與其貪快想速度抵達彼岸，不如求穩，順著水向，學會均速前行。

3、與其用力過猛，不如給自己拉長線

百度傳奇人物陸奇說過：

“不要指望一趟班車能將你送到想去的位置”。

努力的過程也是如此，不要指望短時間押注性的投入，就能在漫長的時間週期裡，帶來亮眼的成績。

贏得人生任何一場比賽的關鍵，都靠的不是短時的用力過猛，而是長期的平衡。

曾看過一個故事：

有一位年輕人長途跋涉，抵達一座深山，找到了一位高明的隱士，想向隱士請教如何練就天下最厲害的劍法。

雙方會過面後，年輕人就迫不及待地問這位高人：如果我勇猛精進，刻苦努力，我需要多長時間才能學會這高明的劍道？

隱士想了想，然後告訴年輕人：如果你足夠刻苦的話，應該

10年可以學成。

年輕人一聽，著急了，嫌

10年太長，於是又問：如果我每天加倍努力呢，比一般人下更多的功夫，您覺得我能不能學得更快一些？

高人笑了笑點點頭說：如果你這麼想的話，恐怕你需要

20年才能學成。

年輕人一聽更傻眼了，這時間怎麼越用越長啊？他忍不住再次問隱士：我想透過更努力，希望用更短的時間把本事練成，您覺得有沒有這樣的辦法？

隱士沉默一下，然後笑著說：如果你這樣想的話，恐怕你得

50年才能練成。

古人云：太剛易折，過強難久。

過於強求努力的投入度，而忽視付出的持續性，反而會打亂自我的節奏，陷入情緒和慌亂的漩渦。

學著拉一條長線，讓時間的鐘擺敲出的每一次聲響，成為人生路上的鼓點，而非焦慮的倒計時。

遮蔽短視的焦躁，放眼長遠，唯有久久為功，方能精進穩定。

4、寫在最後的話

電影《陽光普照》中有句臺詞讓我印象很深：

“這個世界最公平的是太陽，不論緯度高低，每個地方一整年中白天與黑暗的時間都各佔一半。”

成功的緯度也是如此，前期無需彰顯全力，耗盡心氣去追尋遙遠的目標，維持努力的節律，才能最終靠耐力，跑出專屬於自己的賽道。