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心理學法則：第一印象很重要，但並不是絕對的
- 由 蜜桃心理 發表于 棋牌
- 2023-02-07
第一感覺真的很重要嗎
前言：
每個人在生活與日常工作中，往往對第一次的經歷十分深刻，
甚至會導致很多人終生難以忘卻。
第1次與人短暫的蒙面後，我們對這個人就大體有了判斷。
初次交往時如果十分厭倦這個人，那麼我們就會避而遠之。（denell，2005）
如果是這樣，那第一印象對於我們來說真的很重要，
心理學上有一個名詞叫做“首因效應”。
意思就是說，人們很容易根據第一印象來決定後來對某個人的判斷。
心理學研究表明，我們初次見一個人，45秒鐘內就能產生第一印象。
如果第一印象不好，那麼就不要說今後合作或者接觸了。
很多人想要給身邊人留下一個好印象，其實在我看來細節十分重要。
人生需要無數個第一次，所以把每個第一次都做好，人生就會很精彩。
我們對於不同型別的人都有刻板化的第一印象，
我們也會把各種人都歸於不同的型別，就這樣簡簡單單地進行判斷。
那麼只要與他人交往，我們就仍然會不斷地往下結論。
當我們首次與人會面時，很難客觀公平地認識對方，
相反各種刻板印象和首因效應影響著我們對觀察到的行為進行解釋。
首因效應應該很好地說明，為什麼第一印象的作用如此強大：
無論對錯快速形成的第一印象，會影響人們對後來獲得的資訊的解釋。
判斷一旦做出，就會影響人們選擇和使用後來獲得的資訊。
第一印象的影響力
心理學家認為，由於第一印象主要是性別、年齡、長相、穿著、說話方式、面部表情等等。
往往一個人的體態、姿勢、言談舉止，都能展現出我們的個人形象。
對我們第一影響有很直接的關係，但是我們要知道路遙知馬力，日久見人心。
長時間的接觸才可以看清楚一個人的真實想法。
因此第一印象影響著人們，對隨後獲得的資訊如何解釋，也影響著人們對新資訊的選擇。
我們常常會表現出驗證性偏差（confirmation biases）
他們常常尋找那些能夠證明自己正確的資訊，而不是那些證明自己錯誤的證據（snyder 1981）。
總之第一印象之所以影響人們是因為這些瞭解的資訊能夠把我們的注意力導向某種資訊。
一個人在最初表現很優秀，那他人對他的期待就會很高，
一旦這個人達不到大家所預期的期待，就會讓別人產生失望與失落的感覺。
所以第一印象固然重要，但是我們也不要因為一面之緣就有過多的判斷。
人際關係發展過程中的準確性和自信心
隨著時間增加和累積，我們對伴侶的瞭解會慢慢加深彼此之間也會越來越親密。
所以第一印象肯定會發生變化（kammrath et al ，2007）
然而在人際關係這個階段，已存在的資訊都會發生影響。
因為第一印象會影響後來的思維，但是隨著親密關係的發展增多，這種模式仍然會持續。
所以對戀人和朋友現存的資訊毫無疑問比當初節食的第一印象強大很多。
那些干擾人們對新結識的人的知覺因素，
比如過度自信驗證性偏差和先人之見也會產生很大的影響。
當然人們對自己的人際關係並非完全懵懂無知，
如果人們以一種謹小慎微的心態來認真評價自己的親密關係，卻一樣浪漫的心情下，
預測愛情的未來發展要更加準確。
所以人們對自己人際關係的知覺，並不像他們認為的那麼了當。
結束語：
我們在生活交往過程中既要重視第一印象，又要將自己最好的一面展現給陌生人。
但同時也要規避第一印象帶來的錯覺，因為這並不是絕對的。
這是一個雙方共同努力辨識本能，走向真實的過程。
所以人際關係認知的一個重要特徵就是，
當我們與身邊人交往時很多事情都是很匆忙地完成的，
如果我們能以一種謹小慎微的態度去稍作停息，那我們才能做出最好的判斷。
如果倉促了事那也許只是假象。
所以我們要學著日久見人心，不能一時地憑藉第一印象去判斷一個人。
END.
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圖片|來源網路
參考資料| Journal of consulting and clinical psychology