男性鬍子生長速度，原來和“它”有關，鬍子長得快，到底好不好！

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說到鬍子，我們會說是男性的象徵，也是區別男女的關鍵因素，一般來說，男性長鬍子，女性是不長鬍子的，當然，即使有些女性長鬍子，也是很短的，不仔細看，根本看不出來。

從青春期開始，男性朋友就慢慢的長出鬍子了，通常在13、14歲，慢慢的，隨著年齡增大，鬍子生長得更快，到了30歲的時候，鬍子生長速度可能達到最旺盛的時候，過了30歲，鬍子生長速度將會慢慢下降。

男性長鬍子的速度和什麼有關？

第一：雄激素

男性長鬍子是一個很正常的生理現象，同時也是男性陽剛的一面很好的體現。鬍子生長的快慢，主要是受到體內的雄激素的影響，以及日常飲食的影響，就會出現鬍子生長速度不同的現象。一般來說，雄激素旺盛的男性，鬍子生長速度快，反之，就會生長速度比較慢，刮鬍子也就不需要那麼的頻繁。

胡第一：飲食

子長得很快和男性每天的飲食也有很大的關係，可能平時大家在看影視劇或者現實中見到很多外國人的時候，會發現很多外國男性都有濃密的鬍子，其實這就有飲食的原因了。外國人的飲食中，吃的含有蛋白質的食物都比較多，比如牛肉、雞蛋、雞胸肉等，而蛋白質又是我們身上的毛髮生長的一種很重要的營養，鬍子也不例外，蛋白質充足，鬍子長得也就比較快了。

上面已經提到了長鬍子的速度和雄激素有關，男人鬍子長得快，正暗示了體內雄激素充足，對身體健康是很有好處的，甚至還可能會男性的生育力有積極的影響。所以，男人鬍子長得快，更有陽剛之氣和個人魅力。

但是也有一種情況需要注意：雖然鬍子長得快是好事，但是如果鬍子長得快，鬍子很多且有鬍渣了，而自己又沒有及時清理的話，鬍子就很容易髒，容易藏有一些汙垢和細菌，而這時候就需要適當的刮一颳了，注意千萬不要用手拔！刮鬍子是男性的“必備技能”。

只要你的鬍子長得比較快，說明你雄性荷爾蒙分泌充足，值得高興。而且鬍子的生長不僅和基因有關係，還有飲食也有一定的關係。像是歐美的人的飲食中蛋白質含量比較高。

飲食中攝入的蛋白質比較豐富，能夠為毛髮提供更多的營養，毛髮的生長數量和速度也會比較快。所以這也提示我們男性朋友，平常不要挑食，要多吃些高蛋白低脂肪的食物，攝入充足的營養，對於身體健康和促進荷爾蒙的分泌都是有幫助的。