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沉迷手機的孩子,身體會發生4個驚人變化,家長千萬別不當回事|伴讀
- 由 中國教育報 發表于 綜合
- 2022-12-02
蘋果觸感反饋有什麼用
文章授權轉自 |凱叔講故事(ID: kaishujianggushi)
作者 |番茄媽
播音 | 武冰潔
視覺設計 | 樊薇
欄目主持 | 杜潤楠
沉迷手機的孩子,身體會發生4個驚人變化,家長千萬別不當回事
沉迷手機的孩子,身體會發生4個驚人變化,家長千萬別不當回事
07:22
未知來源
昨天,我跟兒子爆發了激烈的爭吵。
“禍首”就是手機。
暑假以來,他整天機不離手,
每次我跟他說話,總是頭也不抬,應付了事。
氣急之下,我一把搶過手機。
誰知道,他挑釁地看著我:
“為什麼你跟爸爸就能玩?
”
看著一臉不忿的兒子,我陷入了深深的無力。
手機誘惑之大,就連成年人也難以抵禦,
更何況心智尚未成熟的孩子。
明明只想找資料,不自覺便刷起了朋友圈;
明明想看5分鐘,眨眼已經過了2小時……
手機成癮就像一個無底黑洞,
在不知不覺中就吞噬了我們的時間。
比這更可怕的是:
手機成癮還破壞著孩子的大腦、改變孩子的思維、破壞孩子的習慣……
沉迷手機的孩子,會發生這4個變化
1、手機成癮,孩子大腦構造會發生負面變化
有研究表明,每天接受不同的刺激,孩子才能發展出一個健康的大腦。
現實生活中有著豐富的資訊:
用眼睛看到蘋果顏色,用小手摸到蘋果觸感,
用鼻子聞到蘋果氣味,用嘴巴嚐到蘋果味道。
手機的出現,簡化了孩子感受世界的方式,
點一點或滑一滑就可以摘到蘋果。
一旦孩子習慣被抽象簡化的資訊,
他就會對真正的三維世界失去興趣,對豐富的資訊不敏感。
大腦得不到足夠的感官刺激,結構和功能也會發生負面變化。
2、手機成癮,孩子會變得不愛思考
電子產品最大的特點是快反饋,點一下手機,
內容、圖片、資訊、聲音就會自動灌輸到大腦裡去。
一旦孩子付出較低的成本就能獲得滿足,
他就會習慣簡單直白的互動,
他就沒有精力去深度思考。
3、手機成癮,孩子做事更沒耐心
一位作家書裡講了一個有意思的案例。
一個五六個月的嬰兒在翻電子雜誌,
輕輕一劃,雜誌就“嘩啦”翻頁,
嬰兒樂得手舞足蹈。
接下來,她父母拿來一本真正的雜誌給嬰兒翻,
結果,嬰兒怎麼用力也翻不動雜誌,
怎麼滑動也不出來“嘩啦”的聲音,
她生氣地把雜誌扔到一邊。
這個案例說明了,
過早接觸手機帶給孩子一種錯誤的認知:
所有事物是點一下就馬上有的。
這樣的認知,
會讓孩子很難接受現實生活中慢的事情,
長此以往
他會變得急躁、沒有耐心。
4、手機成癮,孩子真實的朋友減少
手機為孩子提供了方便快捷的交流方式,
也讓孩子失去了更多直面交流的機會。
有多少孩子,在網路世界能言善辯,好友成群,回到現實卻少言寡語,不善交際。
一項研究點出了問題的關鍵:
過多的螢幕時間會阻礙語言、社會和情感的發展,可能會影響到孩子的觀察力、同理心、認識自己的方式及人際關係。
還有的孩子因為對手機的依賴,
讓手機佔據了生活的大部分空間,甚至忽略了身邊的人和事。
幫助孩子避免上癮,父母能做什麼?
手機是現代生活的基本工具,
讓孩子絕對遠離手機,是不現實的。
如何合理使用手機,避免孩子被手機控制,
才是家長不得不思考的難題。
1、正視當下問題
家長需要達成一個共識:
不是孩子定力不夠,而是“對手”太厲害。
紀錄片《智慧陷阱》採訪了許多網際網路產品核心技術人員,
他們表示:
一些網際網路產品就是以讓人上癮為目的設計的。
2、學會善用手機
如果無法戰勝一件事,
最好的方法是跟它和平相處。
《智慧陷阱》給出了一些建議,
讓手機成為孩子的學習工具,而不是娛樂產品。
比如:解除安裝不重要的軟體、將容易上癮的軟體移除主頁面、關掉不必要軟體的通知訊息等等。
很多軟體都有“兒童模式”,比如設定使用時間段、時長等等,也會對避免孩子沉迷起到了不錯的效果。
3、約束孩子的“螢幕時間”
對於電子產品的使用,美國兒科學會給出瞭如下建議:
1歲半以前,不要使用任何電子產品;
1歲半至2歲,可選擇一些優質的內容,同時,家長和孩子一起觀看;
2歲至5歲,每天對著螢幕的時間不要超過1小時;
家長還可以與孩子共同協商制定規則,全家人都要嚴格執行。
4、培養孩子的興趣愛好
很多孩子開始接觸手機,並逐漸沉迷,
很大的原因是現實世界沒有吸引自己的事情。
每多一種愛好,
孩子就多一種從手機中轉移注意力的方式。
5、父母以身作則很重要
孩子身上的每一個不良習慣,
幾乎都能在父母行為中找到根源;
而好習慣的養成,
皆來自
對父母行為舉止的微妙模仿。
如果父母在家整日手機不離手,
孩子自然沉迷手機不能自拔;
如果父母經常捧著一本書看,
孩子也會養成每天閱讀的好習慣。
我們一起想想孩子開始如何接觸到手機的?
孩子不想吃飯,“邊看動畫片邊吃飯。”
孩子想要玩具,“不買就給你看短影片。”
孩子要出去玩,“我沒時間,給你玩會兒手機。”
……
可教育孩子太累、工作太忙,都不該是我們把孩子扔給手機的理由。
孩子對父母是天然依賴的,
手機的吸引力再強,也強不過父母的陪伴。
在孩子還願意跟你親近的時候,
幫助孩子養出健康的習慣吧。