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站樁要領:虛領頂勁 沉肩墜肘 圓襠落胯
在功法練習中,有“始於足旋,發於項頂”的要求描述,而要達到此狀態,需要“五弓”具備高度的協調能力,才能在任何態勢的樁形下,都不丟整體的渾圓力,從而突顯出“勁”的體徵,進而更充分地彰顯出神旺的體相...
武術
2021-06-19
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練習
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