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腹式呼吸,氣沉丹田,到底該怎麼練?腦能呼吸了解下
圖片來源於網路如果覺得自己快要射米青了,一個完整的呼吸,氣體往下壓,使氣體聚於會陰之處沿督脈上行,就會壓制住那股躁氣,米青子就順著這股氣往下走,不會那麼著急射出體外,從而延長同房時間...
武術
2021-05-06
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呼吸
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