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【知識點】沉肩墜肘是什麼意思?沉肩墜肘的說法是怎樣的?
要想松肩,先得把肩胛骨擺平了...
武術
2021-06-14
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沉肩
肩胛骨
感覺
松肩
垂肘
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太極身法:虛靈頂勁、沉肩垂肘
尤其在動態中,“沉肩垂肘”與“含胸拔背”相輔相成,使氣沉于丹田,沉勁守住,頂勁相對稱地頂起,隨著拳架的盤轉,內氣會在兩肩、兩臂通暢地執行起來...
武術
2021-05-30
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頂勁
沉肩
垂肘
虛靈
丹田
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