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  • 發腮你怕了嗎？
    咬肌發達型發腮的解決衰老型發腮：30以後，女生面板鬆弛下垂，腮部的軟組織這個時候特別有存在感，這都是因為蘋果肌位置的深層脂肪發生了位移，以前緊緻的筋膜層因為張力衰退，面板支撐作用的韌帶鬆弛，造成中面部脂肪失去束縛，開始下滑也就發腮了...

    武術2022-01-15

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  • 如何快速練出纖細美腿
    如何快速練出纖細美腿
    2、力量訓練和所有有氧運動結束後，都必須進行拉伸，但現實是在很多人眼中這卻是一件可有可無的事情，如果你恰巧是肌肉腿，那你必須花更多時間在訓練後的拉伸上，務必做到痠痛難忍，自己和自己過不去到極點，並維持該姿勢至少30秒...

    武術2021-12-13

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