食法

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懶人護膚之肌斷食法，讓肌膚“餓”一陣，狀態會更好
建議肌膚情況比較嚴重的人進行一個月一次建議肌膚問題不大的人進行兩個月一次建議選擇來例假前3天進行正確的“肌斷食法”順序：第一天：減少使用護膚品（停止使用乳霜護膚品）只洗臉、爽膚水、精華第二天：不使用美白或抗老等功能性護膚品第三天：洗臉和爽膚...
棋牌2022-07-23 TAG: 肌膚護膚品肌斷食法護膚
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毒素排不出來？那是你沒有吃對！
附註：冬瓜利尿消水腫的功能主要在於瓜皮中，故需連皮熬煮西紅柿——西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好綠豆——綠豆有利尿作用，是涼身性質的食品，可以防暑降溫咖啡，茶——茶含有咖啡因、茶鹼等的而...
武術2022-04-25 TAG: 利尿綠豆冬瓜清熱解毒食法
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關於斷食減肥的幾點建議
還需要注意的就是斷食之後的一週，就是恢復飲食期，簡稱復食期，頭三天只能吃流食這樣腸胃不會一下子受不了，四天開始可以早晚代餐，中午正常飲食，但是也有份量和食物飲用順序的要求，一定是吃先蔬菜，再吃肉類，最後吃主食，吃的比例是2：1：0...
籃球2021-10-21 TAG: 天斷斷食代餐我剛食法
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