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  • 體悟太極拳：練氣
    體悟太極拳：練氣
    在習練太極拳歷程上，有幸接觸武當非物質文化遺產傳承人鍾雲龍道長及其一些弟子，學習了太極拳吐納導引原理和方法，綜合平時習練和體悟，對自然呼吸、順式呼吸、逆式呼吸、肺呼吸、丹田呼吸、踵吸、胎息有自己的認識和體悟，在此羅列出來以饗讀者，希望對同道...

    武術2022-04-03

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  • 葛洪說的胎息，被後世誤解太深
    二、胎息是一種高階氣功態葛洪用停閉呼吸法並延長閉氣時間達到胎息狀態，使人們誤以為胎息是一種呼吸鍛鍊方法，故《攝生三要》指出“但知閉氣，不知胎息，無益也”，蘇東坡“一息自住，不出不入”，指出不以口鼻呼吸決非強制如此，而是功到之時，自然出現的生...

    垂釣2021-09-15

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