從防守到反攻，一分鐘學會！

反攻和反手是什麼意思

羽毛球比賽無非就是進攻和防守兩大塊，如果防守得當進攻迅猛，那麼贏得比賽肯定不在話下。

防守--反攻--擋直線

1。當對方殺直線時，擋直線；這樣給對方上網的時間短，接著快速上網擋網。

2。當對方殺斜線時，擋直線；反應留給對方的時間更短了，迫使對方挑後場。

3。當對方處於進攻時，可以運用擋直線的方法，來限制對方凌厲的進攻態勢，甚至是透過高質量的擋直線，發起防守反擊。這裡要注意的是，誰擋直線，誰跟著上網；擋直線時，要儘量遠離對方準備封網的隊員，儘量不要太高。

防守--反攻--擋斜線

1。當對方直線殺球時，擋斜線；直接上網，然後隊友在中場截殺。

2。對方殺對角線，擋斜線；然後跟球斜線上網，封網前。

3。當對方處於進攻時，此時兩人幾乎在一條線上成進攻狀態；對方前場主要封的是直線的網前，要是接殺擋斜線，可以使對方的封網的跑動距離加大，跑動中增大了封網的不穩定性，增大了對方利用挑球調整重心的準備。

防守--反攻--分球

1。由於下方隊員連續的撲上方那一個隊員，上方隊員透過把球分到邊線的空擋，使下方隊員回位較慢，從而迫使對方挑後場，從而上方隊員進入進攻節奏。

2。當對方連續進攻一個人，另一個隊友無能無力時；可以透過分球，來緩解壓力；通常是把球分到對方的空擋，從而打亂對方的節奏。

防守--反攻--接發

一般而言，發球方發球時掌握著主動利，而接發者處於被動接發的狀態。如果能透過接發，抓取主動，絕對可以反守為攻。

1。透過接發 放網，使發球者被迫挑高球，己方獲取主動。

2。搶攻，就是要抓住對方發球過高的機會下壓。一般而言，業餘球友的發球容易過高，把高球下壓，這一點是比較容易做到的。

防守--反攻--平抽

下方隊員剛開始利用平抽狠狠的壓制著對方，上方隊員就後退，放了一個近網，結果上方右區隊員抓住機會上網封網下壓，從而變被動為主動。

對於平抽球，這裡要把握好兩種概念：主動平抽和被動平抽。當處於被動平抽時，可以利用放網改變平抽節奏來迫使對方挑球或者接著搓網前；也可以抓住對方主動放網改變節奏的球進行封網。注意無論是主動放網還是被動放網，放網者都要主動跟進，做好封網準備。

防守--反攻--挑兩底線

充分展示挑兩底線的作用，如果對方想殺球，你得透過左右的調動來限制他的殺球節奏。當對方殺球時，如果對方前場站的太靠前；就繼續挑後場，但如果左右方向挑，儘量殺球讓對方跑動距離最大。