雲呈品牌：細胞需要什麼營養？

細胞需要的營養

細胞的

作為

構成我們器官系統和整個人體的最小單位

，

也是最重要的，平時

我們說的所有健康問題

，

生病之類的其實

最終都是細胞出了問題。

生病的細胞

就像一盤散沙中是沒辦法

支撐我們身體這座

高樓大廈，

所以

我們想要更好的健康，就需要

保護好，從各種方面使得

我們細胞

是

健康

的

。

細胞營養失衡的後果

細胞所需要的營養是多元化的，如果我們單一的或是過量的攝取其中一種元素，就會導致營養失衡，如果我們攝入的鈣質過多而沒有同時補充其它相關的維生素和礦物質，就會引起，由於鈣質的過多而引起體內維生素

D

的短缺，其他維生素的數量也會減少，從而引起體內礦物質及維生素缺少，營養平衡被破壞。大多數營養素之間都有關聯，他們互相幫助，維護著身體的平衡。

補充細胞營養

當細胞缺少營養的時候我們要及時的補充，細胞的生命活動，無非是有兩種，一是營養的吸收，二是細胞的新陳代謝。可見細胞對營養的需求有多麼重要，碳水化合物、脂類、蛋白質、維生素、礦物質、幾丁聚糖、核酸，等等都是細胞需要吸收的營養物質，這些營養物質除去我們自身可以生成的，其他的唯一來源就是我們所吃食物，比如說幾丁聚糖，這一種細胞所需的營養人體自身不能合成，但是我們可以透過糧食、蔬菜、瓜果攝取到，當我們的細胞健康了，自身免疫力提高，我們的身體就會更好。