臉部按摩能讓臉上這些現象消失！愛美的女性值得看看！

一個女人臉上功夫做的不好，身材再漂亮也是不行的，小編需要提醒的事，做個臉部按摩會給你帶來很多好處的！

首先，雙手中指、無名指和小指併攏，從嘴角稍微偏下的地方開始把臉頰的肉推到鼻子的下方，重複3次。然後，從下巴中央開始揉向耳後，具體做法：用中指和食指按摩，從下巴的中央開始沿著臉部的輪廓直到耳朵後面的淋巴結處，在耳根處按一下。接下來，從眉頭開始到眉尾進行按摩，具體做法：我們用自己的食指和拇指夾住眉毛，然後從眉頭開始按到眉尾處。這個動作對於緩解眼部疲勞和浮腫也有非常好的效果。最後，按摩脖子到鎖骨的部位，這裡同樣是身體進行新陳代謝的重要路徑，如果不進行按摩的話，會造成血液以及淋巴的迴圈不暢，進而引起浮腫和暗斑。

健美下巴

先在下巴上塗些護膚霜。用右手中指從左側嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次。再調轉方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴儘量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數到15，放鬆。

準備工作

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我們將臉洗乾淨，然後仰臥，幫助按摩的人坐在需要按摩的人的頭側，然後用熱毛巾敷半個小時的臉，再塗上潤膚液。按揉頭面部穴位：睛明、印堂、神庭、頭維、魚腰、絲竹空、太陽、角孫、聽宮、翳風、頰車、四白、迎香等。捏揉麵部：左手撫住頭頂，右手沿眼眶從睛明穴開始由內向外作環形捏揉3-5圈；在前額部從左至右，從右至左往返捏揉，反覆操作3-5遍；沿鼻柱兩旁從上至下反覆捏揉3-5遍；沿口唇從人中作環形捏揉反覆3-5遍；揉抹角孫、聽宮、翳風、頰車一線，反覆5-7次；掃散前額從內向外30遍，掃散面頰部從上至下30遍。操作者以手掌面緊貼患者面頰部並給予一定壓力，囑患者作張、閉口及牙齒咬合動作；反覆10-20次。

1、因胃腸機能失調而引起的痤瘡

（1）用手掌或毛刷沿足部陽明胃經，由上而下沿經絡推擦10遍，並在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。

（2）用手指從腕至指端，沿手大腸經，手三焦經，手小腸經作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側5遍。在足陽明胃經的足部作由下而上輕快的擦法，並揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦湧泉至熱為佳。

關元穴

下腹部前正中線上，當臍中下3寸。功效：可培補元氣、導赤通淋，對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑並祛斑。在第2腰椎棘突旁開1。5寸處。功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等症，從而杜絕由此而產生的色斑問題。小腿內側，當足內踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度作為1寸），脛骨內側緣後方。功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。