夏季預防婦科疾病，這3點需要牢記！

對於很多女性來說，夏季可能是一個

“危險時期”，在夏季患上婦科疾病的機率要高於其他季節，一方面是由於夏季特殊的季節特性，另一方面是生活習慣的影響。因此，為了在夏季患上婦科疾病，我們應該提前做好預防，以下3點需要大家牢記！

1.養成良好的作息習慣

良好的作息習慣對於預防婦科疾病極為重要，但很多女性並沒有重視這一點，熬夜似乎成為了每天的常態。顯然，這不是一種健康的作息習慣，尤其是在夏季，我們更應該保證充足的睡眠時間，這樣我們才能提高身體素質，以此來更好地預防一些婦科疾病。

2.保證充足的水源補充

很多女性在夏季時並沒有意識到補充水源的重要性，在夏季時，人體水分流失的速度會遠遠大於其他季節，如果不及時補充水分，不僅僅可能會造成脫水，也會可能增加感染婦科疾病的機率。因此，在夏季時，我們務必要抱著充足的水源補充，建議每天

2000ml以上，同時排尿次數變多也會在一定程度上消除尿道感染隱患。

3.避免月經期前後游泳

月經期前後游泳一定是一個

“高危行為”，尤其是在夏季，很多女性為了緩解夏季的炎熱，會選擇游泳，並沒有考慮到經期以及經期內游泳的危害。在經期前後游泳容易導致細菌的滋生，從而提高患上婦科疾病的機率，因此，在夏季時，一定要注意游泳的時間節點，避免在月經期前後游泳。

夏季時，所有女性朋友們要注意自己的身體健康，養成良好的作息習慣、充足的水源補充以及避免一些危險行為，那麼，我們預防婦科疾病的能力就有可能大大提升。