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銘記的減肥記錄 篇五：2022最新筋膜槍選購，深度測評10款，這些網紅筋膜槍要避坑~
- 由 什麼值得買 發表于 武術
- 2022-01-25
左腿痠痛發麻怎麼回事
作者：銘記1106
前言：你適合買筋膜槍嗎？
說實話，筋膜槍的品牌太多了，知識體系龐雜，網上評測也很多，很多連類別都不分通測一遍就說哪個好……這樣的測評，相信你我都看得不少。
上次給大家測了萬字mini筋膜槍都說我太用心了，這次，又是萬字~，是的我累攤了，你怕累可以直接看結論。
此篇評測十款專業級筋膜槍，一如既往認真盡責，力求公眾客觀，評測細節也非常多，希望助你選到理想筋膜槍。
共十款筋膜槍，價位覆蓋較為全面。
評測按零售價排序，成交價由優惠力度會有一定波動，望周知。
最貴的如海博艾斯達到了2399rmb，而最易的康佳僅288rmb，中間檔和中低檔價差較為接近。
個人覺得兩類人可以值得筋膜槍：
一種是上班族，一種是運動人群
。
現代人的生活節奏快，工作壓力大，久坐久站都常態了，平時太注意自己活動，年輕的時候還好，年齡一大，肩頸勞損、腰肌勞損等等毛病就找上門了，人到中年這種例子太多了。
日常使用筋膜槍對一些僵硬肌群做按摩，可以針對性放鬆肌肉群，釋放肌群活力，避免勞損，這部分使用者其實買個入門的就可以了，便攜性的，價位較低的即可。
而另一個就是健身愛好族，其實即便普通人，一週保持三天到五天每次半小時的運動量，都比任何醫美防老抗衰。比如我，人到40，體重最重78kg的時候各種不適狀況，時常腰疼，左腿輕微發麻疲勞等等，運動十個月後，體重直線下降到72kg，肌肉力量明顯上升，之前的問題也有了很大改善。
堅持運動不難，只要選對了好的器材輔助。很多人最怕就是突然運動強刺激之後的肌肉痠痛，我也一樣，做過KEEP強力臀腿後，之後三天連坐下都是個問題。而有了
筋膜槍來輔助放鬆後，鍛鍊的幸福感大大飛躍，恢復時間也可以極快的速度縮短。而這部分使用者，其實是最難抉擇的，因為對於產品要求不低，預算也建議高一些，但是選擇反而是最難的，最貴的，不一定最適合你。
如何選購筋膜槍，核心還是在於
振動幅度（按摩深度）和電機（按摩動力）
，其次執行品質（包括使用壽命）及實際體驗，以下抓核心不放細節，為大家一一開測。
目錄：
產品全家福
整體引數：
為了文章的可讀性將相關資料提前，比較優秀的專案做了標藍，如超過10mm的振幅，50W以上的電機功率，推力本來可以很好的展現產品效能，但是標註統一性不高，且有些資料過於誇張，所以只能棄用，以實測抗扭能力展示。
以下將針對上述核心為了測評嚴謹度，準備瞭如下專業測試工具：
一、外觀配件綜評
由於產品較多，配件展示以價格為排序，從高到低，可以看看產品是否如價格一樣，品質也由高到低
1。海博艾斯 HYPERICE Hypervolt2。0
電機功率：60W（額定）
官宣振幅：12mm/實測10mm
按摩頭5（含兩個矽膠按摩頭）
電池容量：2400mAh
推力：25~30kg
作為價格最高的筋膜槍，做工用料上來看，卻並不是非常夠得著，畢竟是美國品牌，我倒釋然了，除了本體外，
配件有5個按摩頭，電源部分組成。
有收納包。
體積對普通人是比較大了，不過不錯的是握持部分有軟質材料包裹防滑，質感不錯，頂部和後部留有不少散熱孔，電源開關在底部。
2個高頻使用的按摩頭為矽膠材質，另外3為純塑膠。
關於矽膠頭材質：矽膠頭>泡沫>塑膠。矽膠更親膚，觸感更好
。
電源線是分體式設計，輸入：100~240V~0。7A；輸出：26V1A，26W。
2。GXA筋膜槍 N11
電機功率：56W（額定）
官宣振幅：11mm/實測11mm
按摩頭5（含3個矽膠按摩頭）
電池容量：2600mAh
推力：20kg
GXA是中美合資的新品牌，但主要銷售是國內，從外觀的角度來說整體還是挺不錯的。
有收納包。
表面的磨砂處理很好，握把軟質材料包裹
，控制區域在後面，透過滑動調整檔位，頂部顯示檔位，而開關在底部，就是控制區域設計稍微糙了點。
按摩頭的設計有些怪，蘑菇頭偏圓，和U型頭還有錐形頭都有矽膠覆蓋，觸感良好，最常用的球形頭卻是泡沫材質，易髒，扁平頭是塑膠材質。
電源輸入：100~240V 0。5A，輸出：24V0。7A，16。8W
3。倍益康行動式肌肉深層按摩槍
電機功率：25W（額定）
官宣振幅：7mm/實測7mm
按摩頭5（含1個矽膠按摩頭）
電池容量：2500mAh
推力：未標
【上市品牌】倍益康，產品偏小巧，亮面處理的殼體手感為塑膠材質，
相較於海博艾斯稍好一些，握把有軟質材質包裹
。
有收納包
。
握持感舒適，採用單開關設計，兼顧檔位調節，同時採用Type-C快充介面。
充電功率：5V2A，10W
共5個按摩頭，僅扁平頭為矽膠材質，圓頭泡沫材質。
4。雲麥按摩筋膜槍Pro Basic
電機功率：60W（額定）
官宣振幅：12mm/實測12mm
按摩頭4（含2個矽膠按摩頭）
電池容量：2600mAh
推力：106mN。m
之前mini槍雲麥CC的優秀的做工讓人記憶深刻，這次更高階的Pro Basic也是同一特點，不愧是
獲得紅點設計獎的產品，機身設計一體性極佳
。
有收納包
。
整體極簡風，電源按鈕及檔位調節於一體。漆面處理優秀，手感極佳，充電介面位於底部。
4個按摩頭，高頻率使用的圓頭和U型頭是矽膠頭，U型頭附送了兩對矽膠替換頭，扁平頭和錐形頭都是塑膠材質，做工較海博艾斯精緻。
輸入：100~240V 1。2A，輸出：26V 1A，26W
5。有品熱敷筋膜槍
電機功率：最大功率60w
官宣振幅：10mm/實測10mm
按摩頭3（無矽膠頭）
電池容量：2000mAh
推力：未標
有品筋膜槍很多人以為是小米家的，其實兩個品牌沒有關係。今天測評這款熱敷筋膜槍，
是十款產品中，僅此款帶熱敷功能
。
有收納包
。
總體還算有質感，按摩頭寒磣了點，開關和檔位顯示在後面，底部是充電口。
最特別的是小小的扁平頭，金屬材質，電熱部分處於扁平頭內，常用圓頭是泡沫的，不易清潔，錐頭是塑膠材質。
輸入：100~240V 1。2A，輸出：17V 0。7A
6。麥瑞克NEX筋膜儀
電機功率：50W（額定）
官宣振幅：10。5mm/實測10。5mm
按摩頭4（無矽膠頭）
電池容量：1000mAh
推力：600mN。m
最小巧的一款，同樣得了紅點設計獎，當然由於造型特別，也是十款中唯一一款無法直立的。
表面啞光漆面處理，尺寸較小，自然握持感不錯，單按鍵設計五檔變速調節，底部採用磁吸介面，比較特別，
遺憾的是充電口是DC口裡面最不標準，丟失後很難有可替代充電頭
。
共4個按摩頭，常用球頭是泡沫的，其他塑膠。受限於體積，電池容量僅1000mAh但是功率倒也不低，達到了50W，續航相對會短一些。
輸入：100~240V 0。5A，輸出：26V 0。45A
7。每物 智慧雙模筋膜槍
電機功率：45W（額定）
官宣振幅：未標/實測11mm
按摩頭4（均為矽膠按摩頭）
電池容量：2900mAh
推力：70mN。m
年輕人的新晉品牌，2020年正式成立，
這款智慧雙模筋膜槍也是它的首款產品，小米眾籌表現亮眼，從設計感來說還不錯，漆面處理漂亮
。
開關和檔位都在後面，除了三檔調節之外，還增加了兩個專業健身模式，調節範圍更靈活，800~1500rpm，1500~2300rpm。
充電介面同樣在底部。
又見4個矽膠頭，這個非常友好，球頭的柔軟度僅次於雲麥，好於海博艾斯。
輸入：100~240V 1。2A，輸出：19V 1A，19W
8。菠蘿君LightSaber肌肉按摩槍
電機功率：125W（最大）
官宣振幅：10mm/實測9mm
按摩頭6，（1個矽膠按摩頭）
電池容量：1500mAh
推力：未標
上一次測試mini給我的印象確實一般，噪音異常，作為一個專業做筋膜槍的品牌，確實是非常的不應該，那麼這次LightSaber如何呢？初步體驗來看，確實沒有類似的問題了。
外觀品質和做工都有了不錯的提升，設計也漂亮不少
，同樣的軟質握握把感不錯，同樣是後面單按鍵控制，除了短按控制檔位，還添加了長按切換不同模式，漸弱，漸強，波動。
底部可以數顯剩餘電量，底部帶開關和充電口。
提供了6個按摩頭，唯一一個矽膠是平頭，可壓縮性不夠，一大一小兩個泡沫球頭，其他的是塑膠材質，質感較差。
輸入：100~240V 0。3A，輸出：18V 0。6A
9。施耐德 肌筋膜理療儀
電機功率：30W（最大）
官宣振幅：未標/實測11mm
按摩頭4（無矽膠頭）
電池容量：2400mAh
推力：未標
美國老牌電氣公司，世界五百強企業，濃濃的美國味兒，
漆面處理就差直接告訴我：我是塑膠
。不過就價位來說，比GXA確實要低不少。
無收納盒
。
偏實用的設計，觸控電源鍵和檔位顯示都在後側，底部是充電口和開關。側面黑色按鍵和海博艾斯一樣，按下後可以拆卸電池，有點模仿海博艾斯那意思。
4個按摩頭，圓頭泡沫不耐髒，其他是塑膠材質。交流輸入暫時是唯一一個不是寬幅的。
輸入：220~240V 0。8A，輸出：25。2V 1A
10。康佳筋膜槍F2
電機功率：18W（最大）
官宣振幅：未標/實測6。5mm
按摩頭8（無矽膠頭）
電池容量：1800mAh
推力：18kg
康佳是國內的一線電子企業，2020年中國品牌五百強，對它做的筋膜槍，
印象最深的大概就是便宜了吧，除了便宜還給了一堆按摩頭，十款中最多的，達到了八個
。
有收納包
。
但是就做工用料來說，好吧，畢竟便宜對吧，兩側看上去像是顯示檔位的，其實就是為了好看。後側調整檔位，底部Type-C充電口，帶開關，軟質握把是這幾款中做的最差的，有點毛糙，還有點黏糊。
基本上都是塑膠，球頭是泡沫塑膠，錐頭和小圓頭有點類似，八爪頭還不錯，扁平頭和T型頭看不出有啥區別，多少有些重複的感覺。
輸出：5V 2A，10W
收納簡評：
施耐德和菠蘿君沒有收納盒，非常不方便
。雲麥、每物、有品收納箱最小巧，康佳的收納盒支撐不足，容易壓變形。
雲麥和每物的空間利用率高。有網袋可攜帶運動衣物。
外觀部分對比綜評：
綜合以上，從外觀，機身佈局合理性，按摩頭材質，充電方便程度等配置評分。如下：
二、核心效能測試
一把筋膜槍好不好，除了看顏值看配置，核心效能能決定關鍵體驗，本環節主要測試：
振幅、推力/扭矩、穩定性及續航
，本人也會詳細解讀測試方法和原理，給出客觀測試結果。
1、振幅
深度按摩、能否放鬆深層筋膜，主要看振幅有多深。常規10mm以上能觸達深層肌肉和筋膜。以下用標尺實測、精確到毫米為大家測真實的振幅。
HYPERICE振幅實測：
以下省略測量過程：
綜上：除了康佳F2（6。5mm）、倍益康（7mm）、菠蘿君（9mm）的振幅未達到10mm，其餘均在10-12mm區間，令人意外的是HYPERICE的振幅剛好及格、雲麥做到了最強深度12mm。
2、推力測試
按摩的力度夠不夠，主要看推力。推力大小很多也用“扭矩”體現，各家給的資料維度難以統一。
筋膜槍按在身體上，其推力是身體阻力互相作用，如果推力不夠強，用力按在身體上就會停止工作，所以這裡我給大家做「抗扭測試」。
抗扭優秀，電機運轉越流暢
，受限於工具，決定人肉實測，考慮到人體感受不像量化測試，本人將其定位阻止執行難度，分為很難，較難，簡單三檔。
很難：施耐德，GXA，海博艾斯，雲麥。
較難：每物，麥瑞克
簡單：倍益康，有品，菠蘿君，康佳
測試中發現，
可以自動實現長阻自停包括倍益康，有品，麥瑞克
。
阻停後有異響的是海博艾斯，其他產品阻停即使無法停機，也不會有電流聲出現。
第一梯隊和第二梯隊推力足，使用無影響，
有一定影響的是第三梯度：如倍益康，菠蘿君、有品等，面板資料本就很一般的。
3、受力穩定性測試
關於電機運轉穩定性，我們做量化測試，主要是觀察，受力後出力是否均勻，如果推力/扭矩不足就會對振頻產生影響，導致運轉不穩定，所以這項嘗試需要大家配合聽聲音來觀察。
【海博艾斯，GXA檔，倍益康檔：】
某些產品的低檔位如癢癢撓，測試和使用意義都不大，故本次測試檔位有選擇性。
海博艾斯全3檔，GXA測了2，4，6檔，倍益康測試了2，4，5檔。
海博艾斯高達60W的電機功率，也確實是勢大力沉
，整體表現衝擊力很大但穩定性好，所以水花也很大。
電機表現優異出力穩定
。
GXA達到了56W的電機功率，測試節奏和海博艾斯類似
，一二檔動力明顯不足，存在的意義不大，四檔以上衝擊力很大，水花很大，六檔表現最好，整體表現衝擊力較大，
電機表現優異但執行穩定性不是很好
。
倍益康受限於25W的電機功率
，水花要小不少，四檔以內的表現都屬一般，
執行穩定性尚可，最高檔表現相對較好
。
【雲麥，有品，麥瑞克：】
雲麥三檔，有品1，3，4檔，麥瑞克2，3，5檔。
雲麥60W電機功率表現非常穩
，同樣衝擊力很大，但因為矽膠緩衝水花相對小，三檔的運轉振頻拉很開，
電機表現優異出力穩定
。
有品最大功率60w，電機功率較小
，低檔水花小但穩定性尚可，而高檔水花也相對小很多，
電機表現較弱但執行穩定
。
麥瑞克擁有50W電機功率
，實測中發現個別檔位
有彈跳問題，受阻後表現一般，水花較小
。
【每物，菠蘿君，施耐德：】
每物測試了三檔，菠蘿君抽選了1，4，5檔，施耐德則是5，15和20檔。
每物為45W電機功率，底子不錯
，但一檔適配不是很好水花波瀾不驚，矽膠頭較軟基本上把衝擊振動給吸收了，三檔出力水花較大，
電機表現良好出力良好
。
菠蘿君125W最大電機功率
，有明顯彈跳，似乎是扭力不足的原因，受壓後執行就不穩定，最大檔水花一般，
電機表現一般穩定性較弱
。
施耐德30W電機功率
，些許彈跳問題，不過相較菠蘿君要好不少，持續加力後有所改善，最大檔位水花較小，電機
表現良好穩定性一般
。
【康佳】
檔位30，70，99。
康佳電機功率18W，確實配置有限，妥妥的直接墊底
，扭力不足，穩定性不佳，除了便宜真的找不到啥優點，99個檔位有啥意義呢。
想要更直觀建議直接看影片，
表現最好的是海博艾斯Hyperice、雲麥PB，有點一騎絕塵的意思，穩定性，轉速，扭力，功率，振幅這些基礎引數反饋到水壺測試表現都不錯。
為了更加直觀對比，又加入了更硬的陶瓷水杯測試，這個需要施加更大的力，我們來看下細節表現。
可以直接看影片選自己感興趣的產品。
這裡單拎上環節表現優異的雲麥PB，從最高檔慢慢加壓，僅有云麥PB可以堅持到最後不彈跳，雲麥濺水也並不嚴重，側面說明了電機執行穩定性極佳。
為了驗證矽膠頭的優勢，和機頭本身的差別，本人還是做了一次雲麥和菠蘿君的球頭互換測試。
左為雲麥PB，右為替換矽膠頭的菠蘿君。
很直觀，菠蘿君使用矽球膠頭比泡沫塑膠球頭要好一些，不過後面依然彈跳嚴重，無法加壓，即使我再使勁抓緊杯子也無濟於事，兩者電機運轉的表現又何止略遜一籌。
測試因中間差別不大，較難界定優劣，為了公平，
所以這輪就只放前三和後二，分別是雲麥PB海博瑞斯每物，最差為菠蘿君和康佳F2。
4、續航測試
本次測試主要觀察
40min耗電量，十分鐘自動停轉和發熱量表現
。
由於是空載執行，結果只供參考。
支援十分鐘自動停機的6款筋膜槍：倍益康，雲麥，麥瑞克，每物，菠蘿君，施耐德。
發熱有快有慢，區域略有不同，不過發熱最快的是兩款小型產品，倍益康和有品，在筋膜槍下巴的位置溫度最先提高，其他產品溫升情況都較為類似。
從紅外測溫儀所測得的溫度有一定溫差，大致相同，基本上在30以內，電池區域的溫度都非常穩定，沒有出現過熱現象。
最後，
續航都無壓力
，哪怕是電池最小的產品，在連續運行了約40min後電池依然是充沛的。
關於有品熱敷筋膜槍的加熱能力，個人感受彌補了一部分有品筋膜槍效能的不足，用熱成像做了測試，影片經過加速，1：50看似時間很長，實際上是由於暴露在空氣中，鋁合金材質散熱特別快的緣故，如果是使用中，加熱時間會大幅縮短，峰值溫度也會上升，50是可以達到的。
三、體驗測評
長期使用筋膜槍的鐵汁就會知道，筋膜槍的重量、握持手感和噪音大小，將直接影響個人的放鬆體驗，而優秀的品牌在做產品時，會把這些產品詳情頁不會重點呈現但影響體驗的因素都考慮充分，以下展開實測。
1、握持對比
大槍的重量都差不多，但握持舒適性相差較大，這個主要與握把尺寸有關，合適的握把尺寸才能抓得穩才能更省力。
資料尺寸做了四捨五入，僅保留整數。
小機型自然就不用說了，不過
有品的機型尺寸不大握把倒是達到了48mm確實有些誇張，倍益康由於是扁握把所以這個資料並不準
。實際手持展示如下，不過就握持來說都沒啥太大問題。妹子就別考慮有品了，看看麥瑞克吧。
握持手感比較好的中大型筋膜槍如下。
每物44mm，雲麥46mm，GXA48mm
。其中雲麥雖然整機體積不小，但是握持感受還真不錯，雖然沒有軟質包裹，但是握把上下都是一致的，握持感受非常好；GXA情況類似，即使握持在非皮質包裹區域也符合手掌握持角度，雖然稍粗了一些，也感受良好。
握持感受最差的四款如下，都達到了50mm以上的握把直徑。
海博艾斯51mm和菠蘿君52mm是最離譜的
，太粗了好麼，而海博艾斯和施耐德如果你的握持習慣靠上，其直徑則接近55mm，對於美國人來說大概是合適的，但是對於我們中國人來說，就一言難盡了。
2、噪音和執行體驗感實測：
接下來的測試全部都是現場實測，會將官宣噪音放一起對比。
以下噪音值僅展示，因為測試距離較近，所以實測噪音值相對而言會高一些。
以下說下具體感受，僅做參考：
海博艾斯：動力足震動較大無雜音，聲音偏中高頻，最高檔偏高頻，無不適感。
GXA：操作來說不是非常便利，滑動變檔並不靈敏，運轉雜音較大。
倍益康：最高檔稍顯尖銳，振動較小，考慮是因為25W電機的功率較小。
雲麥：執行聲音偏低沉，品質不錯，動力十足，相比下震動也明顯些但無不適感。
有品：不管是噪音數值，還是實際體感，噪音都是十款中最小的，相應的動力也小，考慮到無法找到的電機功耗，也難怪沒有標註了，不過有品帶一個熱敷功能，也算是很好的彌補了。
麥瑞克：尺寸雖小但動力有超出預期，聲音偏低頻，無雜音，運轉順暢，考慮到尺寸，確實相當不錯，唯一擔心的就是續航了。
每物：聲音偏尖銳，噪音相對較大，有些不應該，動力表現還是很OK。
菠蘿君：同樣的，聲音偏尖銳，最高檔有輕微的共振現象。
施耐德：聲音偏尖銳，也許是塑膠材質的緣故，品質感不強，和同門海博艾斯差距較大。
康佳：作為實測振幅最小的產品，電機功耗18W同樣是最小的產品，震動如預期一樣不大，雖然有99個檔位，實際上感受來說沒啥差別，多檔位的意義也許就是讓你多按那麼幾下檔位吧。
其中表現最佳的是雲麥PB，麥瑞克NEX。
3、上手體驗
感受，也是可以量化的。筋膜槍除了放鬆肌肉，還能做熱身輔助，本次體驗都在紅外成像下，筋膜槍的放鬆效果還是很明顯的。
紅外成像展示如下，可以看到手臂的溫度隨著筋膜槍的連續使用有明顯上升，確實可以促進血液迴圈，加快肌肉運動後的恢復。
以下為測評結論，最後成績參考得分。
總體來說，上身的體驗舒適感程度，與筋膜槍的核心效能、按摩頭舒適度呈正向相關。很多時候，實打實的配置用料是最不會騙人的。
總結：
最貴的，不一定是最好的，但是太便宜的，也總有各種遺憾。不要為宣傳買單，也不要被起鬨給唬住，好產品經得起對比經得起測評，以下給出本測試的總結論。
得分權重分配：
為了合理打分，前後做了很多次的調整，以下給出打分標準，標藍為重要專案，分數加成較多。
總的全部排名如下：
資料太多，特提取前三資料：
當做完評測和表格的時候，我基本上已經累趴下了，你要問我，各款產品表現如何？我們做個總結和產品推薦。
越級表現亮眼：雲麥Pro Basic筋膜槍
最強價效比，相對價格和多方面測試的結果，我給雲麥PB的關鍵詞是，
越級
，從體驗來說，雲麥PB從面板資料到核心測試，實際感受都是是越級的存在，各方面均不輸高階產品海博艾斯，考慮到兩者價差，我只能說，國產起來了！
推薦使用者：全使用者群，非常推薦有運動習慣的普遍人士和專業人士，這是一款不會讓你失望的產品。
中低價位入門優選：每物智慧雙模筋膜槍
相較於雲麥PB，每物是有一定差距的，關鍵詞“中庸”，所有專案均在平均值之上，價格也相對較低，對預算不足的消費者也相對友好，即使是較低的價格也可以獲得不錯的使用體驗。
推薦使用者：運動入門，且預算較低的使用者可選，例如本人，這個週期堅持了約一年，力量和有氧訓練均有，從夠用的角度來說，足矣。
便攜利器：麥瑞克NEX筋膜槍
小尺寸一定會失去一些效能，不過就效能來說，麥瑞克NEX還是相當強了，關鍵詞“小鋼炮”，唯二款外觀我給滿分的產品，另一款雲麥PB，都是紅點設計大獎，唯一的問題就是既然主打便攜，為什麼不做Type-C介面。
推薦使用者：經常出沒於健身房的使用者，體積小一點，包中佔的少一點，可以多帶一瓶水哦！
其他：
最強，最有價效比，和最便攜，其實十款產品中，除了上面三款，也有一些不錯的選擇，例如
GXA N11
，總分達到了第三，優點不錯，缺點也很明確，觸控感受較差，檔位調節不便。
施耐德K002
價效比也不錯，除了質感稍廉價之外，作為入門也是可以的。而有品熱敷筋膜槍的熱敷功能對於歲數較大的人則更為友好，推薦購買給長輩使用。
銘說：快過年，再不動就又要胖了！
小編注：本文作者@銘記1106 是什麼值得買首席生活家，他的個人自媒體資訊為：
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