補腎之前先區分：腎陰虛和腎陽虛

兩腎發涼是什麼原因

何為腎虛？

腎虛

指腎臟精氣陰陽不足。

腎虛的分類：腎虛的種類較多，這裡主要為大家介紹常見的兩種：

腎陰虛和腎陽虛

。

一、腎陰虛

主要表現：腰膝痠軟，兩腿無力，眩暈耳鳴，潮熱歡紅，形體消瘦，失眠多夢，盜汗，口乾咽燥，男子陽W， 遺精早洩，婦女經閉經少，尿短赤黃。

用藥：

1。六味地黃丸

成份：熟地、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。

適應症：滋陰補腎。用於腎陰虧損，頭昏耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。

用法用量見說明書。

2。左歸丸（兒童禁用）

成份：熟地、菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、山藥、山茱萸、枸杞子。

適應症：滋腎補陰。用於真陰不足，腰痠膝軟，盜汗，神疲口燥。

用法用量見說明書。

腎陰虛者吃什麼比較好？

選擇滋陰補腎的食物：較常見的則是豬肉（豬脊髓更佳），牡蠣，生蠔，或牡蠣殼洗淨碾成小塊，煮水服用；挑選滋陰類、生津養陰的食品（黑木耳、黑芝麻、山藥、枸杞等）。

二、腎陽虛

主要表現：易疲勞、精神不振，畏寒怕冷，四肢冰涼，腰膝痠痛、腰背冷痛，陽W早X，小便頻數，易患前列腺炎、骨質疏鬆等。

用藥：

1。桂附地黃丸

成份：肉桂、附子（制）、熟地、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。

適應症：溫補腎陽。用於腎陽不足，腰膝痠（suan）冷，小便不利或反多，痰飲咳喘。

2。右歸丸

成份：熟地、附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲。

適應症：溫補腎陽，填精止遺。用於腎陽不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽W遺精，大便溏薄，尿頻而清。

吃哪些食物比較好？

選擇溫補腎陽的食物：如羊肉、狗肉，核桃仁、芝麻、海參，瑪咖等。

注意事項：

感冒發熱病人不宜服用；

有慢性病嚴重者在醫師指導下用藥；

治療期間，節制房事；

服用四周症狀無緩解，應去醫院就診；

如期間服用其他藥品，應諮詢醫師或藥師。

最後再提醒大家：腎虛最忌諱的就是補反，所以一定要辨別腎虛的型別再補腎，避免適得其反，更加嚴重。只有確定了腎虛的型別才知道選擇左歸丸還是右歸丸，選擇牡蠣還是瑪咖！

所以一些牡蠣+瑪咖的服用方式並非適合你。

腎虛並非只限於男性患者哦。