少林絕技：金鏟指功，專練掌指刺勁的硬功，功成應守戒約，勿傷人

持修什麼意思

金鏟指又名班禪掌，是練習掌指指端上的刺勁功夫，屬於少林真功絕技。此功練成後，與敵人搏擊，觸敵即筋斷骨碎，內臟洞穿；鏟在穴位上當即閉住血脈，停止血液迴圈，有性命傷亡之危。因而功成後要千萬緊守戒約，嚴尊武德，以免傷人出事。

練法

（一）神仙架雲

採用玉柱樁勢（開步直立勢），兩臂側平舉，兩手拇指屈扣，其四指伸直，掌指均向外，掌心向前。

吸氣：

意想天地精華之氣由指尖進入體內，沿兩臂外側上行至頭頂百會穴，再由百會穴向前下至丹田。

呼氣：

意想丹田氣向前下經會陰分兩股沿兩腿前側向下過湧泉穴向後沿兩腿後側上行至會陰穴合成一股，再由會陰穴沿督脈上行至百會穴向前下至膻中穴，由膻中穴分兩股過兩腋下沿兩臂內側注向兩手食中兩指，從兩手指端射出奔向無限遠方。

照上所述，一吸一呼反覆練習至兩手指發木、發脹時為止。每日早晚靜站一次。要持之以恆，長年堅持不斷。

（二）推山塞海

採用玉柱樁勢，兩手拇指內扣成金鏟指直臂平肩前舉，掌指向前，掌心均朝下，兩掌間距離與肩同寬。

吸氣：

兩掌屈肘回收（圖20）。同時意想氣由掌指進入體內沿兩臂外側經百會穴向前下過膻中之丹田。

噴氣：

兩掌突然快跪地向前猛力插出；意想丹田內氣沿任脈上行由膻中穴分兩股，過兩腋下沿兩臂內側注入兩手手指端，內氣由兩手指端向前瀉出奔向無限遠處。

照上所述，吸氣裡收，噴氣前插，一吸一呼反覆練習，每日早晚各練一次，每次練習49遍為宜。長年堅持不斷練習。

（三）王母娘踹碓

面對盛滿鐵砂的木桶，距離相宜，馬步樁勢站好，用掌四指（拇指屈扣）向桶內鐵砂插擊練習。

【注】：

鐵砂可到工廠車床車間去找，最好要找顆粒狀，米粒大或綠豆大小的為宜。找來鐵砂置於熱鍋內炒紅，滴入麻油或豆油數滴炒勻。再將紅花15克、地鱉蟲20克、當歸15克、桃紅15克、王不留行20克、落得打30克、地龍20克、合歡皮30克，研碎倒入鍋內與鐵砂混合炒勻即出鍋冷涼盛於木桶內備用，鐵砂多少，以桶內深20釐米左右為宜。

吸氣：

右掌屈臂上提，掌高與胸平，掌指向下，掌心向後；意想氣沿右臂外側上至百會向前下過膻中穴之丹田。

崩氣：

（嘴微張，舌舐下牙床，喉頭在短時間裡開啟，在喉開啟的同時將氣短促地噴出，併發“哈”的氣流聲。）右掌四指用力由胸前快速直臂向下向桶內鐵砂裡猛插；意想丹田內氣上行膻中穴過腋下沿臂內側注入右手四指指端。

照上所述，吸氣提掌，崩氣插砂，一吸一崩反覆練習。每日早晚各練一次，每次練至手指發紅、發脹、疼痛難忍時為止。注意右手練過換左手練習。

（四）指戳千層紙

將千層紙固定在樹幹或牆上，面對千層紙拗弓步站立，用掌指戳擊千層紙。

吸氣：

右掌屈臂收回抱於腰側，掌指向前掌心向上；意想氣沿右臂外側上行至百會向前下過膻中穴至丹田。

崩氣：

右掌四指用力伸直，由右腰側向前快速直臂插戳千層紙；意想丹田內氣沿任脈上行經膻中過右腋沿右臂內側注入右手指端。

照上所述，吸氣收掌，崩氣戳擊千層紙，吸氣——崩氣反覆練習。每日早晚各練一次，每次練至掌指發紅、發脹、疼痛難忍時，改練左掌。千層紙全被戳破戳穿後改戳鐵砂袋。

（五）指戳鐵砂袋

將鐵砂袋吊於樹杈上或木架上，面對砂袋拗弓步站立，用掌指戳擊砂袋。

吸氣：

右掌屈臂收回抱於腰側，掌指向前，掌心向上；意想氣沿右臂外側上行至百會向前下過膻中穴至丹田。

崩氣：

右掌四指用力伸直，由右腰側向前快速直臂插戳砂袋；意想丹田內氣沿任脈上行經膻中過右腋沿右臂內側注入右手指端。

照上所述，吸氣收掌，崩氣戳擊砂袋，一吸一呼反覆練習。每日早晚各練一次，每次練至掌指發紅、發脹、疼痛難忍時，改練左掌指。堅持長年練習方可大功告成。

金鏟指洗方

川斷、兒茶、桃仁各8克，紅花、地鱉蟲、大黃、牛膝各5克，伸筋草、當歸尾、桑枝、桂格各10克。

水煎，練功前用藥水燻洗，臨用稍熱，加酒少許。本方可連續使用35天。再照方另煎備用。

練功注意事項：

1。要持之以恆，長年堅持不斷。

2。要循序漸進，不要急於求成。

3。初學此功者，禁房事3個月。

4。注意做到內外功結合練習。功成後還需持修。

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