您現在的位置是：首頁 > 武術
《黃帝內經》：放縱5種情緒，損傷5大臟腑（值得警惕）
- 由 老劉看三農 發表于 武術
- 2021-08-14
舌頭黃是什麼病
《黃帝內經》有言：“病起於過用。”
放縱自己心裡的情緒，會損害相應的臟腑，切記要警惕！
一，過怒傷肝
《黃帝內經》有言：“暴怒傷肝。”
人在狂怒時，肋骨下緣會隱隱作痛。
這兒便是肝臟所在地，也是怒極傷肝的主要表現。
西醫感覺，人在發怒時，血液和肝細胞中的毒素增多，進而損害肝臟。
除此之外，也會出現兩脅脹滿、小腹脹悶、面紅、嗝氣、嘆息等症狀。
【疏肝理氣操】
1、身體放輕鬆，目視正前方；
2、兩腳略微內八字；
3、兩手放於腰背，整個手掌往前推；
4、一直推到胃的位置，再沿著腹部兩側往下，最後挪回肋部；
5、重複以上動作，以肋間部略微發熱為宜。
二，過喜傷心
《黃帝內經》上說：“喜樂者，神憚散而不藏。”
適當的喜悅，能讓人精神飽滿、氣血調和，對身體有利。
而大喜過望，則會刺激心臟，使人心神損耗不能斂藏。
情況嚴重者，好比范進中舉一樣，喜極而瘋。
西醫感覺，人在狂喜時，會釋放出大量的腎上腺素。
使心率加快，直到超過心臟的負荷。
自身患有心腦血管疾病的人，更容易引起猝死。
【養心安神香囊】
原料：合歡花、夜交藤檀香、薰衣草，按1：1：1：1比例配置好
做法：
1、以上藥材按比例放進香包中；
2、香包可以隨身攜帶；
3、每隔一個星期更換一次藥材。
三，過恐傷腎
《黃帝內經》有言：“腎足少陰之脈，氣不足則善恐。”
過於恐懼，可造成腎氣不固。
輕者主要表現為耳鳴，耳聾，頭暈等；
重則出現腰膝痠軟，寢食難安，大小便失禁等症狀。
【吞津養腎法】
1、全身放輕鬆，平躺或靜坐在床上；
2、面帶笑容，上下唇輕閉，上下牙齒輕輕地扣動36次；
3、讓舌頭在口腔內攪動，順時針9次，逆時針9次；
4、重複以上動作，直到嘴裡分泌出津液（唾液）；
5、將津液做為漱口水，在嘴裡含漱。
6、直到津液滿口，再慢慢地吞嚥下去。
津液是腎氣的精粹，具備滋陰補腎的作用。
四，過憂傷肺
《黃帝內經》有言：“悲則氣消。”
抑鬱的人通常體弱多病氣短，呼吸道分外脆弱。
《紅樓夢》裡多愁善感的林妹妹，就經常氣喘咳血。
一般人症狀比較輕，也會出現咳嗽、喑啞、氣喘等症狀。
此外，肺主皮毛，毛孔又叫氣門。
長時間肺氣虛弱，會使肌膚黯淡、毛髮脫落、形容枯槁。
情況嚴重者也會患上蕁麻疹、斑禿、牛皮癬等面板疾病。
【川貝雪梨湯】
原料：雪梨1個，川貝母9克
做法：
1、將川貝母9克洗淨打碎，雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。
2、將以上原料全都放進沸水鍋內，文火煮2個小時，調味後適當飲用。
五，過思傷脾
《黃帝內經》有言：“脾在志為思，過思則傷脾。”
思慮過度，便會影響到脾胃消化。
心事過多，經常會感覺“沒有胃口”。
主要表現出來症狀的便是食慾降低、消化不好。
古人云“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”，說的就是這個道理。
上述是小編根據《黃帝內經》的理解，多看看《黃帝內經》會有很多收穫！
《黃帝內經》是解決我們普通人問題、幫助我們掌握健康的基本常識的智慧之書。
黃帝內經對我們普通人來說，能夠解決我們日常生活中實際碰到的問題，在問題沒有發生之前，也可以進行防止。
看過《黃帝內經》最大的感觸就是能夠未雨綢繆，就好像很多人得了病才知道痛苦，我們做什麼事情都要提前準備，尤其是身體方面，一定要防止。
在我們生活中，碰到身體上的一些問題，便能夠翻看黃帝內經，從而進行解決。這不單單是一臺醫學寶典，能夠從中學到很多治病的法子，或是一本智慧之書。
不過還有很多人跟我說，自己又不是學醫的，原版或是文言文，自己根本就看不懂，我通常就會建議大家看一看我正在看的《黃帝內經》
小編給你們推薦的是圖解版本的，裡面是通俗易懂的白話文，還有幾百張彩圖用來講解，這樣即使是普通人，很容易就能學會。
它會在尊重原著內容的基礎上，透過結合實際的例子來教你如何去分析問題，所以大家能夠放心翻看
將裡面晦澀難懂、枯燥乏味的內容，變得人人都能看得懂、學得會、用得著的，確實讓我受益無窮。
這一本是中國最權威的醫學書籍出版社出版的，成立於1980年的中央級出版社，也是中國唯一一個觸及古老醫學書籍的出版社，因此大家身體上有什麼問題可以放心翻看。
關鍵是這還是養生寶典，大家平時在家閒暇時間，讀一讀就能學到很多養生知識，可以讓我們的身體更加健康。
現在只要68元，實惠又划算，而且都是古代人整理的醫學常識書籍，都能讓我們受益無窮！不到一頓飯錢，就入手了一套寶典，真的非常有價值！
想要品讀的朋友，點選下圖購買正版~
爆E 黃帝內經正版完整珍藏版 全集原著彩圖全解
¥
68
度小店
月銷31
購買