你相信嗎？艾灸竟然也可以減肥！

艾灸貼能減肥嗎

肥胖症是一種常見的以肥胖為特徵的代謝性疾病。肥胖已成為危害人類健康的主要殺手。肥胖人群是冠心病、高血壓、糖尿病等重大疾病的高危人群。

臨床表現

肥胖症是指內脂肪堆積過多，體重增多。

人群中各種體重呈正態分佈而無明確區分正常與異常的分界點，故肥胖症的定義是人為的。

目前多以理想體重和體重指數為依據。

理想體重可按下列簡易公式算出：理想想體重（千克）=身高（釐米）-105；或身高（釐米）減100後再乘以0。9%（男性）或0。85（女性）。

體重指數（BMI）=體重（千克）/身高（米）。

體重超過理想體重的20%或BMI>24（國外男性以27，女性以25為高限）可定為肥胖症。

體重超過理想體重10%又不到20%者稱為超重。

體重超過理想體重20%-30%為輕度肥胖。在30%~50%之間為中度肥胖。在50%以上為重度肥胖。

灸療法

穴位：陽池、三焦俞；足三里、中脘、關元。

備用穴：天樞豐隆、三陰交、脾俞。地機、命門、三陰交、大椎。

臨床應用

1、溫灸器灸

治療方法：用單頭灸器，每穴5分鐘，自上而下施灸；4周為1個療程，前兩週每週5次，後兩週周隔日一次，每兩個療程之間間隔一週，進行下一個療程。

治療前後測量患者體重，要求體重測量標準化，即定時、定秤、定條件（飲食、衣服等），3個療程後評定療效。

各型肥胖取穴組成：

脾虛溼阻：水分、天樞、關元、豐隆陰交。

胃熱溼蘊：支溝、內庭、曲池、腹結、三陰交。

衝任失調：關元、帶脈、血海、太溪、三陰交。

2。雷火灸治療單純性肥胖症

治療方法：在控制飲食的基礎上採用雷火灸純中藥配方進行灸療。

灸具由盒帽、盒身、底座三部分組成，內空、可裝藥柱。

用灸方法：患者取坐位，灸的火頭距離面板2~3釐米為宜，在相應部位或穴位上用懸灸方法，要求灸療部位皮膚髮紅，深部組織發熱。

取穴：主穴為臍周8穴：中脘、陰交、水分、關元、天樞（雙）、大橫（雙）。

隨症加減：兼有胸脘痞悶、頭身困重者加用陰陵泉、太白豐隆、三陰交；

兼有善太息、胸肋痙痛者加用肝俞、太沖、曲泉、期門；

兼有頭暈眼花、腰膝痠痛者加太溪、照海、腎俞、關元隨證加減均為雙側取穴。

操作步驟：臍周8穴，先按順時針用旋轉法繞圈灸，2秒左右繞一圈，不可過快或過慢。

5圈網後用手按一次，共灸10圈；再按逆時針用旋轉法繞圈灸，2秒左右繞一圈，不可過快或過慢，5圈後用手按一次，共灸10圈。

辨證取得穴位用雀啄法灸，每一穴免30次，大約2分鐘，每10次後用手按壓一次。

全部操作步驟需40-50分鐘。1個療程7天，連續治療3個療程。

3。藥餅灸減小腹圍

治療方法：黃芪、大黃以1·1比例研粉，密封備用。

平臥，以紗布條做成直徑約15釐米的圓形箍，置於腹部，圓形箍的中心點位於臍部。用95%的乙醇將以上中藥藥粉70-100g調成糊狀，填於箍內，做成厚1~1。5釐米的藥餅。

再做一直徑約5釐米、高4-5釐米的圓錐形艾炷，點燃，吹熄明火，將燃著但無明火的艾炷置於藥餅上，待艾炷慢慢燒完，再換一艾炷繼續灸治，直至燃盡治療需60-80分鐘。

在此過程中，每當患者面板感覺燙時，要迅速用工具將艾炷在藥餅上變換位置或取下，待患者感覺漸涼，再將艾炷移至藥餅上，如此反覆，直至艾炷燒為灰燼。（小心燙傷）

注意在艾炷置於藥餅上以前，必須吹熄其上的明火。對乙醇過敏者，可用薑汁代替。每日治療1次，10次為一療程。1個療程後統計療效。

臨床體會

中醫認為肥胖者有三個特點：身形肥胖、多脂、皮厚、血液較常人有所改變，認為其血液黏稠，執行緩慢，這與現代醫學的觀點有許多相似之處。

後世汪昂有“肥人多痰而經阻，氣不運也”之說，陳修園亦云：“大抵稟素之盛，從無所苦，惟是溼痰頗多隨著經濟的發展，人們的生活方式發生變化，肥胖症患病人數迅速增長。

人們越來越認識到了肥胖對健康的危害，也越來越積極地要求對肥胖症進行治療。

口服藥物和針刺治療雖然效果顯著，但是許多病人因藥物的副作用和針刺的疼痛而不能堅持。肥胖症作為慢慢性病，需堅持長期治療。

灸法沒有藥物服用不當給人體帶來的毒副作用，比藥物內服治病的範圍更廣，對於畏懼針刺者，可避免針刺的痛苦及可能引起的感染，價廉且方便。

別在糾結減肥堅持不住，快來和小編一起試試艾灸吧！