專家推薦：頸椎疼痛按這裡就有效！

頸椎疼怎麼按摩

劉穎 主任醫師

北京中醫大學東直門醫院

頸椎疼痛

阿是穴、後溪穴

經常在電腦、手機前久坐會讓

頸部的經脈受損

，出現頸椎疼痛。

阿是穴

阿是穴沒有固定的位置。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”。臨床上醫生根據按壓時病人有酸、麻、脹、痛、重等感覺和面板變化而臨時認定。

治療方法

用矽膠罐在阿是穴處拔罐，可以緩解頸椎疼痛。拔罐有

祛風、散寒、調理氣機、疏通經絡，消腫止痛

的功效，此處用矽膠罐既方便、實用又易攜帶，還不會影響患者的正常生活。

後溪穴

找穴

半握拳，小指一側掌橫紋紋頭的位置

就是後溪穴。

按摩方法

右手大拇指按壓左手穴位，可左右手交換進行，原則是

按摩與疼痛同側的後溪穴。