前列腺炎的治療方法，平時可以進行哪些運動？

堅持運動鍛鍊，不僅強身健體，還能提高免疫力，還有說法說是治癒一切疾病的良方。那麼多運動到底能不能改善前列腺炎，又有哪些運動方法呢？

前列腺炎的情況非常複雜，誘因多、複發性強，所以治療週期都要比較長，如果患者在此期間能夠多多運動加鍛鍊的話，是有助於病情的恢復的。以下幾種方式非常適合前列腺炎患者鍛鍊：

散步：散步非常適合老年的前列腺炎患者，這是一種強度較小的運動，而且散步還能使人心情放鬆，緩解大腦的疲勞，有利於前列腺炎的康復。

慢跑：每天堅持慢跑，可以有效改善身體機能，預防疾病。如果是前列腺炎患者堅持慢跑，可以促進血液迴圈，提高肌肉收縮力，也能促進新陳代謝，對病情的恢復有幫助深蹲：深蹲是非常簡易的運動，因為它沒有場地限制，它可以隨時隨地的做。而且深蹲可以調節內分泌功能，可以刺激機體分泌睪丸激素還有生長激素，可以保持前列腺功能健康，提升血睪酮。

爬山：爬山可以鍛鍊身體增強腿部肌肉，爬山還能夠緩解神經疲勞症狀，改善睡眠，提升免疫力。適量的爬山還能保護前列腺，降低前列腺炎的復發風險。

游泳：游泳是一個可以鍛鍊全身的運動專案，在游泳時，全身的肌肉與關節都得到運動，可以預防和治療慢性病。而且在水中可以減少損傷，對於前列腺炎症的恢復非常有幫助。

提肛運動：提肛運動是一項非常好的養生保健運動，不僅提高身體免疫力，還可以改善前列腺功能，此項運動對男性百利而無一害。

以上的運動方法可以有效地幫助前列腺患者改善前列腺功能，能夠起到一個緩解的作用，但這也只是一種輔助作用，以後鍛鍊可以配合服用利尿消炎丸，可以事半功倍，消除炎症早日恢復健康。