入睡困難，睡不好覺？其實是血堵了！名醫名方，化瘀助睡眠

今天這篇文字，我想和你聊聊，為什麼有些人，入睡困難

，每天躺到床上之後，要過好久才能睡著，翻來覆去，非常痛苦。

為什麼入睡難？原因多種多樣。今天要跟你說的，是關於血脈不通這個原因。

你發現沒？人家小孩子，入睡快，倒頭就睡。這是因為人家脈道通利。

有些人，幹睡睡不找，那是因為脈道不通，體內

“

交通堵塞

”

。

我給你說一個真實的醫案故事，你來體會吧。

有這麼一個男子，當時是

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歲。

這個人，從兩年前開始，入睡就困難。夜幕降臨以後，睡意全無，怎麼也睡不著。甚至有時候，大眼瞪小眼，一直瞪到天明。

怎麼辦？家裡人知道以後，帶他看中醫

，於是找到我們

。

刻診，見患者脈弦，舌頭上有明顯的瘀斑，舌質暗紅。仔細看，患者眼睛上有紅色的血絲隱隱若現。細問知，睡眠特別不好的時候，患者會頭痛、口乾，平時急躁易怒，大便幹。

瞭解到這些情況以後，

我們

給

他

開了一張方子。但見

——

廣木香、當歸、川芎、葛根、麥冬、五味子、白蒺藜、木賊草、赤芍、白芍各

10

，

益母草、丹參各

30

，

沙參

15

。

結果如何？患者服用以後，睡眠質量明顯提升，每天晚上能入睡

4

到

5

小時。而且，舌邊的瘀點，以肉眼可見的速度逐漸消失。

後來，患者連服

半個月，

入睡很快，睡眠質量好，整個人的精神狀態，都有極大的改變。

這裡面的道理，其實很好理解。

你看，患者舌邊有瘀斑，脈弦，這就告訴我們，他有血瘀的問題。這是最為關鍵的一點。

血瘀，就會生熱。生熱，患者就會口乾、便幹、急躁。血瘀，頭部失養，所以頭痛。血行不暢，所以舌面暗紅。

那麼，這個血瘀，又是怎麼引起失眠的呢？

對睡眠，中醫有它獨特認識。

它認為，衛氣行於陽，人就醒著。衛氣行於陰，人就睡了。那麼衛氣要想在陰陽之間自如轉化、穿行，你必須得有一條路吧？這條路，其實就是血。

血為氣之母。血行，則氣行。因此，當血脈通暢的時候，這條路就通暢，氣在陰陽間的遊走就正常。你血瘀了，血脈堵了，氣就走不了了，於是就出現失眠、入睡難。

所以說，對上頭這個患者來說，他的問題在於血瘀，衛氣不能順利行於陰，故而入睡難。這個時候怎麼辦？就得活血化瘀。

當然，血瘀的形成，也是多方面的。醫案裡的患者，才

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歲，這必然和天資有關係。現實生活中，很多人是上了年紀以後，逐漸出現血瘀的傾向，表現為身體頑固疼痛，舌下靜脈粗張，有心血管病病史，舌色面色全都暗淡等等。但不管怎麼樣，大家的機理，是一樣的。我們把這個問題理解透徹了，再去看待睡眠問題，就多了一種眼光和思路。

好了，關於這個血瘀導致失眠的問題，我就先給你講這麼多，希望大家看完後能有所領悟。

中醫作為傳承了幾千年的寶藏，我希望可以有越來越多的人接受它，認識它，選擇它。

如果你也有睡眠不好，睡不著覺，容易醒，等情況，可以跟我說說，我來幫你辯證一下。只希望中醫可以幫到更多的人！

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